En voi luottaa poikaystäväni

Kysymys

I love my boyfriend niin paljon ja hän on parasta mitä on koskaan tapahtunut minulle, paitsi tyttäreni. Olen kuitenkin vain ei voi luottaa häneen.

Hän ei ole koskaan antanut minulle syytä olla luotan häneen, mutta olin syvästi loukkaantunut aiemmasta suhteesta.

Tämä suhde oli yksi tyttäreni syntyi tuumaa Hän on täydellinen isä hänelle, ja paras poikaystävä ikinä. Sain hyvin vaikea luottaa enää ketään.

Vanhempani ovat äskettäin eronnut ja joka aiheuttaa minulle ongelmia. En vain halua menettää häntä, koska minun epävarmuutta.

Hän sanoo, että se ei häiritse häntä, että en voi luottaa häneen, niin ja yritän vaikein. Hän myös kertoo minulle koko ajan, että hän ei koskaan huijata tai jätä minua, mutta olen vain niin peloissani, että näin tapahtuu, ja se hallitsee elämääni.

Tämä ongelma aiheuttaa minulle suurta surua ja minä tarvitsen neuvoja tai harjoituksia auttaa minua.

Vastata

Daavid kirjoittaa:

No, olemme hiljattain (2007) etsinyt pieni joukko potilaita, jotka vaivaavat pelkää, että niiden kumppanit jättää ne. Lähes joka tapauksessa, niiden todellinen ongelma on kauhea epävarmuus - johtuvat usein traumaattinen menneisyytensä kokemuksia. Kuulostaa siltä, ​​että sama pätee sinulle.

Joten katson, että se on teidän perus turvattomuus, että olet menossa on yrittää korjata.

"Harjoitukset" eivät auta sinua, mutta psykoterapia tai neuvontaa pitäisi tehdä.

Yli Christine...

Christine lisää:

Olen samaa mieltä. Itse olen rehellisesti sitä mieltä, että jos sinulla ei ole selvittää tämän, et vain vaaranna tätä suhdetta, mutta luultavasti kaikki muut, että voit päätyä ottaa elämässäsi.

Parasta psykoterapian tällaista ongelmaa on mielestäni, kognitiivinen käyttäytymisen hoito (CBT). Tämä on suhteellisen lyhytaikainen hoito, jossa ajatukset haastetaan, sinua kannustetaan etsimään todellista näyttöä pelkosi ja - katseltuaan - autetaan tulemaan realistisemman kuvan elämääsi ja suhdetta.

On mahdollista, että voisit saada tämän apua HNFA. Oman GP olisi paras henkilö pyytää. Hän tietää, mitä CBT säännös on missä asut, ja miten kauan tahansa jonotuslista voisi olla.

Tietenkin siellä on yksityinen vaihtoehto. Tämä on todennäköisesti maksaa paljon vähemmän kuin £ 80 tunnissa. Mutta muutaman kerran voi tehdä valtava ero, joten sinun olisi punnittava ongelma viettää tällaista rahaa arvoa vastaan ​​toivottavasti ottaa tasapainoisempi ja onnellisen elämän jälkeen.

Jos luulet haluat mennä alas yksityistä tietä, katsomaan verkkosivuilla European Association for Käyttäytyminen ja kognitiivisen psykoterapian. Olen juuri ollut päällä itseni ja löytänyt 21 terapeutit Glasgow.

Kaikki terapeutti mielellään keskustella puhelimitse tai sähköpostilla mitä hän perii ja mitä he voisivat tehdä auttaakseen sinua.

Toinen vaihtoehto on, että yrität muuttaa itseäsi lukemalla ja työskennellyt joitakin hyviä kirjoja. Ehdotan, "Mind over tuulella" by Greenberger ja Padesky julkaisema Guilford Press ja / tai "Voittaminen mustasukkaisuus" professori Windy Dryden julkaisema Sheldon.

Toinen vaihtoehto, varsinkin jos joudut odottamaan taas CBT on HNFA tai ei ole mitään omalla alueella ja sinulla ei ole varaa mennä yksityisesti, olisi kokeilla parisuhteeseen liittyvää ohjausta koskevat.

Lopuksi haluan kannustaa teitä ei ajatella itseäsi uhrina koskee vanhempiesi avioero. Tietenkin se on ollut vaikutusta teihin, mutta tämä on niistä, et - ja molemmat voisi todella käyttää rakkautta ja tukea juuri nyt.