Olen masentunut, ja poikaystäväni ei välitä minusta

Kysymys

Olen ollut poikaystäväni kanssa viisi kuukautta, mutta sitä ennen olimme olleet parhaita ystäviä viisi vuotta. Aluksi se oli vaikeaa, mutta sen jälkeen kuukauden tai niin voisimme molemmat sanovat, että me rakastimme toisiamme enemmän kuin ystäviä.

Ongelmana on, että Kärsin masennuksesta ja on ollut työkyvytön, joten minun päivää vietetään kotona. Hän, toisaalta, toimii ja on opiskelija.

Hän ei koskaan kysy tapaamaan minua. Hän kertoo minulle, että hän ei ole tyytyväinen tällä hetkellä meidän suhde, mutta että hän haluaa työskennellä sen tehdä se paremmin. Hän ei anna aikaa meille, hän on aina pelaa tietokonepelejä, menee ulos hänen kaverit tai hänen äitinsä luona, ja hän ihmettelee, miksi meidän suhde ei ole niin hyvä kuin se voisi olla.

Hän tykkää hänen riippumattomuutensa ja haluaa minun sovi noin sitä, mutta se ei ole mitä haluan ulos suhteesta. Haluan jonkun jonka sydän säännöt päätään eikä toisinpäin. En halua lopettaa sitä, koska rakastan häntä, ja lopulta, minulle olisi myös loppuun ystävyytemme.

Miten voin tehdä hänet oivaltamaan, mitä haluan häneltä, ja tullut joitakin kompromisseja, kun viiden minuutin välein hän kertoi minulle, kuinka kiireinen hän on?

Hänen sanansa ovat kaikki hienoja, kuten "kaipaan sinua", mutta hänen toimintansa ei ole mitään vakaumusta.

Vastata

Näen, että olet 20-vuotias. Oletan, että poikaystäväsi on noin samanikäinen. Mutta taas tuntuu valmis täysin sitoutunut suhde, jossa molemmat teistä saattaa toisensa ensimmäisen ja live toisiaan, hän selvästi ei ole valmis tähän.

Olen pahoillani tästä, koska olen varma, että et halua kuulla sitä, mutta kaiken teidän kaveri käytös huutaa, että hän haluaa hänen riippumattomuutensa.

Joten periaatteessa, sinulla on kaksi vaihtoehtoa niin pitkälle kuin hän on huolissaan. Joko hyväksyt suhteen, mitä se on - ja nauttia siitä, tai annat hänet - koska haluat löytää joku, joka antaa sinulle enemmän. Mikä ei ole vaihtoehto on muuttaa häntä. Se on ankara totuus, mutta se on parempi, että hyväksyt sen.

Näen, että olit ystäviä ennen olit ystäville. Jos annat hänelle tilaa nyt - tai ainakin lopettaa yrittää tehdä hänestä jotain hän ei voi olla - on olemassa mahdollisuus, että voit pelastaa teidän ystävyyttä hänen kanssaan. Olen varma, että tämä on jotain, että haluat molemmat haluavat tapahtua, jos mahdollista.

Nyt toinen asia, aivan selvästi, on masennus. Väität työkyvyttömiä ja ovat kotona. Mutta kuinka kauan tämä on jatkunut? Ja kuinka kauan luulet sen menee? Saatko mitään hoitoa? Ja jos näin on, on se?

Minusta tuntuu, että sinun pitäisi keskittyä saamaan hyvin tällä hetkellä. Tämän pitäisi olla etusijalla. Ei poikaystäviä.

Joten, miksi ei keskittyä seuraavan kuuden kuukauden aikana saada itse onnellisempi ja vilkkaampi? Aloita kysymällä GP, jos on jotain enemmän hän / hän voi tehdä sinulle. Ehkä jotain lääkettä tai lääkityksen vaihtamisen tai jotkut neuvonta auttaisi?

Sitten voit tehdä paljon auttaa itseäsi. Lopussa päivän, saada yli masennus on oltava yhteistyönä. Lääkärit ja ohjaajat voivat auttaa toistaiseksi, mutta meidän on myös auttaa itseämme.

Minun ehdotukseni sinulle on, että saat kiinni kaksi erinomaista kirjoja, jotka auttavat sinua auttaa itseäsi selviytyä paremmin masennuksen.

"Mind over tuulella" by Greenberger ja Padesky julkaisema Guilford Press. Tämä on erinomainen kirja täynnä työtä arkkia. Se vie lukijan askel askeleelta läpi eri ajattelutapoja. Ilmeisesti se on vaikeaa, kun olet masentunut tehdä asioita itse, mutta jos voit tehdä vähän tämän kirjan joka päivä, tulet, lupaan, huomaa parannusta itse ennen pitkää.

"Selviytyminen masennus" Paul Gilbert, julkaissut Robinson. Tämäkin kirja sinun kannattaa tehdä työtä itse, joka auttaa nostamaan väistämättömyyden masennus.