Unihäiriöt lapsilla

Unen merkitystä

Anna lapselle heidän nuken, jos ne käyttävät yhtä. Jos vauva herää myöhemmin yöllä, kokeile saman uudestaan.

Uni on tärkeää kaikille.

Kun nukumme, me levätä ja kerätä energiaa uuteen päivään. Mutta uni tekee enemmän kuin, että. Kun meidän unelma, käsittelemme kaikki tapahtumat jokapäiväistä elämää. Uni on tärkeää koskevista pitkän aikavälin muistoja.

Kun yö ilman tarpeeksi unta, tuntuu uupunut ja ärtynyt. Mutta sen jälkeen hyvät yöunet, tuntuu lepäsi, virkeänä ja täynnä energiaa.

Ei ihme, että se on niin tärkeää vanhemmille, että heidän lapsensa nukkuu läpi yön. Se vaikuttaa koko perheen elämään ja hyvinvointiin.

Kuinka paljon unta ei lapseni tarvitsee?

Uni on tärkeää lapsen hyvinvointia.
Yöllä, keho tuottaa enemmän hormoni, joka stimuloi kasvua. Joten, uni on tärkeää lapsesi kehityksestä samoin.
Vastasyntyneet nukkuvat jopa 16 tuntia päivässä. Aluksi he herätä joka kaksi tai kolme tuntia ruokkia.
Neljä kuukautta vanha, vauvat usein alkaa nukkua pitempään.
Alkaen kuuden kuukauden ikäisiä ja enintään vuoden, he usein nukkua viisi tuntia yhtäjaksoisesti.
Lasten vähintään yhden vuoden ja enintään viiden vuoden vanha nukkua jopa 12 tuntia päivässä.
Esikoulussa lapsi voi vielä nukkua 10-12 tuntia joka päivä.
Koululainen nukkuu noin 10 tuntia kunkin päivä.
On tärkeää muistaa, että jokainen lapsi nukkuu kuvio on erilainen. Jos lapsi on vuoden vanha ja nukkuu 10 tuntia joka päivä, se on täysin ok, niin kauan kuin lapsi on onnellinen ja terve.
Ennen kuin vanhemmat alkavat murehtia määrä aikaa heidän lapsen nukkuu, se on hyvä ajatus tarkastella at nukkumistavoissa of muiden perheenjäsenten. Ei voi olla yhteys.

Lapseni herää kahden tunnin välein - Mitä minä teen?

Jos sinulla on vastasyntynyt vauva, tämä on odotettavissa.

Vastasyntynyt vauva tarvitsee usein syödä joka kaksi tai kolme tuntia. Normaalisti lapsesi nukkuu aikoja lisätä pikkuhiljaa.

Iässä viisi kuukautta, ei tarvitse säilyttää iltaisin aterioita - vaikka monet vauvat haluaisivat.

Jos haluat opettaa vanhempi vauva nukkumaan koko yön, opettaa heille, että mitään jännittävää tapahtuu yöllä.

Jos lapsi herää yöllä:

älä käännä valot
yritä puhua lapsi tai leikkiä heidän kanssaan.

Jos lapsesi tarvitsee muuttaa, niin niin vähän melua kuin mahdollista.

Opeta lapselle, että he eivät tarvitse syödä tai juoda nukahtaa ja että ne pitäisi syödä yöllä. Tämä voi kuulostaa hieman tyly, mutta se on ensimmäinen askel kohti opetus lapsi, että yöllä, ihmiset nukkuvat.

Vanhempien pitäisi vain tehdä tämä tietysti, jos se niiden mielestä on tarpeen ja että se on oikein lapselleen. Jos olet huolestunut, keskustella muiden vanhempien, terveydenhoitajalta tai GP.

Älä päästä huonoja tapoja tässä iässä - tai maksat siitä, kun lapsi on vielä nukkuu läpi yön ja on päässyt pois heidän pinnasänky tai sänky.

Minun vauva itkee sitkeästi - Pitäisikö minun anna minun vauva itkeä itsensä nukkumaan?

Vanhempana opit mitä eri itkee tarkoittaa.

Usein vauvat asettua itsensä ja olisi aika tehdä niin. Jos he eivät, mennä ja vakuuttaa heille, että olet siellä - antamatta mitään enemmän stimulaatiota.

Vuonna vanhempi lapsi joka herää, kun ne yleensä nukkumaan läpi yön, jotain on ilmeisesti järkyttää heidän rutiinia ja voit mennä ja vakuuttaa heille. Jälleen, yritä tehdä enemmän kuin minimi, niin he kääntyvät ympäri ja mennä takaisin nukkumaan.

Lapsi itkee jatkuvasti joutua hänen hoitajansa huomion. Heti kun astut huoneeseen lapsesi tuntuu turvallisempaa. Saatat aivohalvaus päätään ja takaisin, tai työntää vauva ylös vuodevaatteet. Tee vauva tuntuu olet olemassa ja he voivat turvallisesti mennä takaisin nukkumaan.

Sitkeästi itku lapsi tarvitsee olla varmoja, että he eivät ole yksin maailmassa. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy ruokkia tai viihdyttää lapsesi.

Jos lapsi itkee yllättäen, kannattaa aina varmistaa, että hän ei ole sairas tai kuumetta. Mutta tämä on harvoin tapauksessa, ja yleensä olet ll huomannut,, että ne eivät olleet heidän normaalia selves aikana päivän.

Miten saan vauvan nukkumaan läpi yön?

Ensinnäkin, vanhempien on päätettävä, ovatko ne valmiita tähän seuraavaan vaiheeseen.

Jos lapsi on välillä neljän ja kuusi kuukautta vanha, se luultavasti vain kestää kolme tai neljä yötä opettaa heitä nukkumaan läpi yön.

Jos lapsi on yli kuusi kuukautta vanha, se voi ottaa yhden tai kaksi viikkoa.

Varaudu

Valmistellaan tehtävän tekee sinut vähemmän todennäköisesti luopumaan yhden yön. Sinun tulisi myös keskustella kumppanin kanssa, joten molemmat samaa mieltä toimintasuunnitelmanne tukeakseen toisiaan.

Päätä miten aiot jakaa välisenä yönä sinua. Mennä nukkumaan, kun olet laittanut lapsen nukkumaan, jotta lepuuttaa, kun kova työ alkaa.

Samaa mieltä siitä, miten voit määritellä "aamu". Onko se 6, klo 7 tai jopa myöhemmin?

Aloita tekemällä mahdollisimman vähän

Aina lapsi herää yöllä, alkaa tekemällä mahdollisimman vähän.

Jotkut vanhemmat voivat jättää lapsen itkeä ja mennä sisään huoneeseen. Toiset menevät ja aivohalvauksen lapsen pää ja taakse ja työntää heidät sisään

Anna lapselle heidän nuken, jos ne käyttävät yhtä. Jos vauva herää myöhemmin yöllä, kokeile saman uudestaan.

Jos vauva ei mennä takaisin nukkumaan, he saattavat tarvita vaippa vaihtaa. Yritä tehdä tämän ilman kääntämällä valot tai viihdyttävä lapsesi.

Tämän jälkeen, lapsi voi nukkua vielä tunnin ajan. Jos tämä ei auta, nyt on aika tarjota lapselle vettä.

Unihäiriöt lapsilla. Unen merkitystä.

Vesi-on kaksi toimintoja. Se kertoo lapselle, että emme syö yöllä, mutta että meillä voi olla vettä, jos olemme janoinen.

Jos vain silitti ja tucking lapsi ei ole apua, se voisi olla hyvä ajatus pitää vaunut vieressä pinnasänky. Laita vauva vaunuissa ja työnnä sitä edestakaisin vähän aikaa.

Toista yllä toimintaa, kun lapsi herää yöllä.

Muista, että yö on tarkoitus olla tylsää lapsi, joten älä tee mitään, mikä on omiaan tekemään ne innoissaan.

Onko se OK vauvan nukkua vanhempien sängyssä?

Onko lapsi saa nukkua vanhempiensa sängyssä vai ei riippuu täysin vanhempien asenne.

Jotkut ihmiset kokevat, että se on sopimatonta ja että se häiritsee pariskunnan intiimi aikaa yhdessä.

On suurempi riski kätkytkuoleman (SIDS) kun vauvat nukkua vanhempien sängyssä, niin se ei pidä kannustaa.

Yksi kompromissi on sijoittaa sängyn vanhempien huoneessa. Näin lapsi voi olla lähellä vanhempia ilman todella nukkuu sängyssä.

Kuitenkin vauvat voivat olla meluisa, vaikka he ovat unessa, joten niiden snuffling ympärille tai meluisa unelmat voivat häiritä vanhempien unta. Väsynyt vanhempi on äreä vanhempi.

Vanhempien tulisi tehdä mikä tuntuu oikealta heille ja heidän lapsensa. Mikä on hyväksyttävää ja "normaali" yhdelle perheelle ei voi olla toisten osalta yhdenmukaisesti.

Voiko kaikki lapset nukkumaan läpi yön?

Useimmat lapset oppivat tekemään tämän melko nopeasti. Mutta jotkut lapset eivät voi nukkua koko yön, ei väliä mitä heidän vanhempansa tekevät.

Jos vanhemmat ovat huolissaan lapsen ei nuku, ne tulee kysyä lääkäriltä tai terveydenhoitajalta neuvoa.

Onko lapseni sairas?

Jos olet huolissasi about your vauvan: n nukkumistavoissa, tai on tunne, että jotain voisi olla vialla kanssa lapsesi, keskustele lääkäriltä siitä.

Mahdollisia syitä lapsesi ei pysty nukkumaan koko yön ovat virtsa infektio, hammassärky, korvasärky, koliikkia, kylmä tai yskä.

Varmista, että mikään ei vikaa lapsesi ennen kuin aloitat yrittää muuttaa tapojaan.

Hyviä neuvoja

Bedtime pitäisi olla hauskaa kaikille.

Voit lukea tarinan, antaa lapselle halaus tai lämmin kylpy. Kehittää rutiini ja pysyä siinä.

Älä koskaan käytä sängyn rangaistus lapsellesi, kun he ovat tehneet jotain väärin. Laita lapsi nukkumaan ennen kuin he saavat väsynyt.

Lapsen tulisi tuntuu hyvältä, niin kun se menee nukkumaan ja kun se herää.

Se on OK, jos lapsi asettuu hitaasti pinnasänky. Sen ei tarvitse mennä nukkumaan heti.

Silitti vauvan tai rocking sen (kehto tai sylissäsi) auttaa tekemään niistä unelias.

Dim valaistus tai sammuttaa valot, kun laitat lapsesi nukkumaan.

Sammuta televisio, supistaa musiikkia ja puhua hiljaa.
Kerroit lapsesi nukkumaan omassa sängyssä voi aloittaa tapa, joka voi olla vaikea murtaa. Mutta se on usein tehokas lyhyen aikavälin tapa auttaa lasta nukkumaan.