Mikä on niskakipu?
Niskakipu voi johtua sopimatonta työasento.
- Kipu kaulan voi johtua: vamma, mekaaninen tai lihasten ongelma, loukkuun hermo aiheuttama pullistuma yksi levyjen välillä selkäranka tai niveltulehdus ja kaulan.
- Se voi vaihdella lievistä vaivoista ankaraan, polttava kipu.
- Jos kipu on "akuutti" - äkillinen ja voimakas - sitä kutsutaan Crick niskaan, puoli oireyhtymä tai lihaksikas reumaa.
- Jos kipu on kestänyt yli kolme kuukautta, se kutsutaan "krooninen" niskakipu.
- Niskakipu on yleinen vaiva ja on useammin nähdään naisilla kuin miehillä.
- Useimmat ihmiset kokevat kipua niskaan jossain vaiheessa elämäänsä.
Mikä aiheuttaa niskakipu?
Monet asiat voivat laukaista niskakipu. Näitä ovat muun muassa:
- trauma tai vamma
- huoli ja stressi
- nukahtaa hankalassa asemassa
- pitkäaikainen käyttö tietokoneen näppäimistöllä.
On olemassa useita teorioita siitä, miksi niin monet ihmiset kärsivät niskakipu, mutta ne eivät tue tieteellistä näyttöä. Useimmat ihmiset, mitään erityistä syytä kipuun löytyy.
Mutta joissakin tapauksissa on mahdollista tehdä tarkka diagnoosi. Perusongelmana voisi olla pullistumasta, osteoporoosin (osteoporoosi), epämuodostunut luonnollinen kaarevuus selkärangan (skolioosi) ja, hyvin harvoin, rakenteellisia vaurioita takia kasvaimia tai infektio.
Lopuksi tieliikenneonnettomuuksissa Whiplash vamma voi aiheuttaa akuutin tai kroonisen niskakipu, että kestää useita kuukausia parantamiseksi.
Mitä niskakipu tuntuu?
- Yleinen kipu sijaitsee kaulan alueella, sekä jäykkyyttä niskassa lihakset.
- Kipu voi säteillä alas olkapään tai lapaluiden väliin.
- Se voi myös säteillä käsivarteen, käsin tai ylös pään aiheuttaen yksipuolinen tai kaksipuolinen päänsärky.
- Lihakset niskaan jännittynyt, kipeä ja tuntuu kovan tuntuista.
- Akuutti kipu voi aiheuttaa epänormaalia niskan asento, jossa pää on pakko kääntää sivuun. Tämä tila tunnetaan torticollis.
- Kipu kallon mukana voi olla heikkouden tunne hartiat ja kädet.
- Ei voi olla pistelyä tai kihelmöinti aseiden ja sormet.
Vaaran merkkejä liittyvät niskakipu
Joissakin tapauksissa, kaulan kipu voi olla oire aivokalvontulehdus.
Jos jokin seuraavista oireista, soittaa 999 tai lääkäriin pikaisesti.
- Kehittyy ihottumaa, joka ei haalistu, kun painat sen juomalasin tai sormella.
- Potilas tuntee huonosti tai ei kuumetta, sekä tunne niskakipu.
- Se on niin tuskallista taivuttaa kaulan eteenpäin, että potilas ei voi laittaa leuka rinnassa.
- Valo sattuu silmiin.
- Niskakipu liittyy kovaa päänsärkyä tai jatkuva oksentelu.
- Niskakipu liittyy voimakasta kipua selässä.
Joissakin tapauksissa, kaulan kipu voi olla oire pään vamma tai levyn ongelmia niskaan.
Jos jokin seuraavista oireista, soittaa 999 tai lääkäriin pikaisesti.
- Niskakipu on seurausta viime päävammoja ja henkilö on tulossa unelias, sekava tai oksentelua.
- Niskakipu on mukana päänsärky.
- Jos siellä on kipua takana yksi silmä.
- Näkö, kuulo, maku tai tasapaino vaikuttaa.
- Vaikea oksentelu.
- Lihasvoimaa käsivarsissa tai jaloissa vähenee.
Mitä voit tehdä itse?
Pysy mahdollisimman aktiivinen. Yritä mennä töihin ja pysyä normaaliin jokapäiväiseen toimintaan - vuodelepo ei ole välttämätöntä.
Jos olet antanut kaula-kaulus, yritä käyttää tätä enemmän kuin yksi tai kaksi päivää. Vältä ajamista, jos et pysty kääntää päätä nopeasti.
Muista, että niskakipu esiintyy harvoin vakava sairaus ja usein häviävät viikon.
Jos sinulla on ollut kipuja niskaan pidempään, se on hyvä kuulla teidän GP tai fysioterapeutti - kuten kiropraktikon tai fysioterapeutin.
Myös seuraavat oireet saattavat viitata vakavampi perimmäinen ongelma kuin pelkkä mekaaninen niskakipu ja edellyttävät, että etsit edelleen neuvoa GP:
- yhteistyössä nykyisten sairauksien, kuten selittämätön laihtuminen
- Varsinainen arkuutta tai kipua niskassa luut (selkäranka)
- kipu yksinkertaisesti edelleen saada jatkuvasti huonontunut hoidosta huolimatta
- jos toinen tai molemmat kädet sairastua esimerkiksi jatkuvaa puutumista, heikkoutta tai kömpelyyttä.
Miten lääkärin tai kiropraktikon tehdä diagnoosin?
Useimmissa tapauksissa kaula ongelma voidaan diagnosoida suorittamalla perusteellinen tutkimus, joka voi sisältää kaikki tai joitakin seuraavista:
- testaus liikkeen kaulan
- testaus loukkuun hermoja
- tutkiminen lihasten
- tutkiminen liikkeen selkärangan nivelissä, kaulan ja käsien
- Röntgenkuvat, skannaa tai verikokeita voi olla tarpeen tehdä tarkka diagnoosi.
Miten niskakipu hoitaa?
Akuutti kipu juuressa kallo voi kadota ilman hoitoa.
Lyhyen aikavälin ongelmia, manuaalinen käsittely (kiropraktikon tai fysioterapia) ja kipulääkettä suositellaan.
Pidemmän aikavälin kipua (eli kolme kuukautta tai enemmän) siellä seuraavat hoitomuoto:
- kiropraktiikka hoito
- intensiivinen lihasharjoitus
- fysioterapia, myös neuvoja ryhti ja käyttöä tukeva tyyny
- akupunktio tarjoaa helpotusta huomattava määrä ihmisiä, joilla on krooninen niska-hartiaseudun kipua, vaikka tämä ei ole yleensä käytettävissä HNFA.
Mitä lääkkeitä annetaan?
Kipulääkkeet ottaa säännöllisesti, esim. parasetamolilla, ovat usein yksin riitä.
Käytettävä lääke lievän lihaskipua sisältää steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID). Nämä ovat yleensä tehokkaita, jotka voi sietää niitä. Mutta ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia potilailla, joilla on aiemmin sairaushistoria ruoansulatushäiriöt tai astma ja sovi tiettyjen potilaiden munuaisten, sydämen vajaatoiminta ja korkea verenpaine.
Kysy lääkäriltä tai apteekista, jos luulet, että tämä voisi koske sinua.
Vahvempi kipulääkkeet, kuten kodeiini fosfaatti, voidaan käyttää, jos NSAID eivät toimi hyvin tai eivät sovellu. Joskus lihasrelaksantti (esim. diatsepaamia ) voidaan määrätä lyhyellä aikavälillä jopa 1-2 viikkoa riippuen edistymisestä.
Käyttää
Ihmiset, joilla on heikko kaulan lihakset ovat alttiimpia niska ongelmia, ja tällaisissa tapauksissa käyttää ohjelmaa vahvistaa niska on hyvä idea.
Tulevaisuuden näkymät
Tämä riippuu perimmäinen syy kipua. Ennuste on yleensä hyvä, jos potilas pysyy aktiivisena ja saa oikeaa hoitoa viipymättä.