Muut vastaukset
Kysymys
Uskon Olen kärsii vakavasta stressistä.
Menetän malttini yli pienin asioita, ja kauhealla tavalla, joka pelottaa paitsi itse, mutta myös kuka tahansa, joka on epäonninen tarpeeksi ympärilläni.
Tämä aiheuttaa minulle pelätä, että en voi tehdä jotain, että olen pahoillani!
Olen vain on puhunut tai katsoi väärällä tavalla ja minä räjähtää.
Tämä on täysin pois luonnetta ja siksi olisin kiitollinen mitään neuvoja voit tarjota.
Vastata
Minun on sanottava, olen samaa mieltä, että olet alle huomattavaa psyykkistä rasitusta ja mahdollisesti kärsivät masennuksesta.
Viha ja raivoaa ovat yhteisiä esityksiä vaikean stressin tai jättämällä selviytyä.
Tärkeää on tunnistaa ongelma ja tehdä asialle jotain ennen kuin teet ottaa se pois valitettavia henkilön fyysisesti.
Et mainitse, jos olet kova juomari tai tupakoitsija, mutta jos olet, yrittää leikata nämä alas.
Niitä käytetään yleensä "kainalosauvojen" rasitustiloissa vaikka se todellisuudessa palvelevat pahentaa tilannetta.
Mitä sinun täytyy tehdä nyt nähdä lääkärin ja selittää, miltä sinusta tuntuu ja mitä on tapahtunut teille viime 6 kuukautta.
Näin he voivat diagnosoida onko olet yksinkertaisesti liian stressaantunut tai itse asiassa ovat kliinisesti masentunut.
On hoitoja molemmat, mutta nämä vaihtoehdot voidaan keskustella ja lääkäri ei aloiteta mitään hoitoa, jos olet tyytymätön niitä tai ennen täysin selittämään, mitä tällainen kohtelu edellyttää.
Asioita ei ole vaihtoehto nyt - tehdä, että nimityksen perjantaina.