Luuvaivat

Kysymys

Olen kokenut selkäkipuja muutaman vuoden ajan. Se alkoi alaselän kipu, joka oli mielestäni johtuu huono ryhti, mutta se laajentaa keskellä takana.

Olen pitkään kunnossa päälle selkärangan.

Minulla todettiin spondillosys, tai jotain kuulostava sama, muutama vuosi sitten.

Liikun melko paljon, mutta tuntuu se ei riitä ja että olen varmaan loukkasin itseäni, vaikka tunnen paljon paremmin, kun voin harjoitella.

Kysymykseni on, millaista lääkärin minun pitäisi etsiä, sillä mielestäni se on lihaksikas ongelma yhdistettynä jonkinlainen luun ongelma, ja mistä löydän sen?

Olen vaihtanut GP useita kertoja ja joka kerta olen maininnut tämän ongelman he sanovat minun pitäisi välttää röntgenkuvat, katso minun ryhti ja jättää tilanteen. Tiedän, että ei ole olemassa parannuskeinoa useimmille luun ongelmia, mutta haluan kokeilla jotain!

Olisin kiitollinen, jos voisitte lähettää minulle tietoa lääkäreille, koska yritän välttää menossa minun GP uudelleen.

Vastata

Ongelma, että kuvaat ei ole kovin harvinaista, mutta se kuulostaa kuin se olisi todella alkaa vaivata sinua.

Alkaen lukemaan, useita eri Kilpailut ovat ehdottaneet, että ei ole merkittävää takaisin ongelma, kuten skolioosista tai selkärangan kaarevuus, joka voitaisiin osuus ongelmia.

En tiedä teidän pituus ja paino, mutta pitää painonsa kurissa voi vähentää oireita tahansa takaisin ongelma.

Yleisesti ottaen selkävaivat voidaan lajitella-out hyvin tehokkaasti, mutta hoito on pitkän aikavälin prosessi, joka tarvitsee aktiivista osallistumista valitettavaa kärsijä.

Liikunta ja liikkeelle selkärangan voi parantaa oireita, mutta se voi kestää melko paljon motivaatiota tehdä elintapojen muutokset ja pitää tehdä tarvittavat harjoituksia.

Tältä osin voi olla hyödyllistä kuulla fysioterapeutti, kuten fysioterapeutti, rekisteröity kiropraktikko, osteopaatti tai Alexander Technique terapeutti.

Alexander-tekniikka perustuu Euroopan harjoittaja, joka havaittiin miten seisoo oikein voisi auttaa rinnassa ja selkärangan lihaksiston ja ehkäistä selkävaivoja.

Kiropraktikot ja osteopaatit edustavat eri kouluissa fysioterapia, jotka tarjoavat muun muassa, manipulointi nivelet. Molemmissa lajeissa sitoutuvat useiden vuosien perusteellista koulutusta, mutta he käyttävät erilaisia ​​lähestymistapoja manipulointia.

En ole tietoinen mistään vertailevat tutkimukset viittaavat siihen, kumpi on parempi. Se todella tulee alas henkilökohtaisen valinnan yksilöiden. Kaikki edellä mainitut hoitoja löytyy asianmukaisessa kohdassa, keltaiset sivut.

Jos tässä ei onnistuta, ehdotan, että pyydät lausunnon muita ihmisiä, jotka ovat kuultu fysioterapeutteja omalla alueellasi ja yritä yksi parhaista viittauksia.