Halkeilua minun nivelet vaarallista?

Kysymys

Olen halkeilua minun rystyset noin kuusi vuotta, ja siitä on tullut tapa.

Saan huolissani, koska kaikki minun elimistö alkaa kipeä ja ainoa kerta olen rentoutunut on kun crack minun luita, varsinkin selkääni.

Jokainen tiedän kertoo minulle, että saan niveltulehdus kun olen vanhempi ja tämä todella pelottaa minua, olen vain 15.

Onko mitään keinoa, että voin lopettaa minun tapa?

Olen kokeillut ja se on todella vaikea. Olen myös yrittänyt soveltaa öljyjä, mutta ne eivät toimi.

Vastata

Ystävät ja vanhemmat eivät usein sanovat, että halkeilua rystyset johtaa niveltulehdus myöhemmin elämässä.

Ei ole näyttöä siitä kuitenkin, että tämä tapa on todella haitallista.

Se ei tunnu loogiselta odottaa toistuvan pakko laajennuksia ja halkeilua saattaa johtaa toistuviin vähäisiin trauman pintojen liitoksia kehittäminen rappeutua ruston ja myöhemmin nivelrikko.

Tapana on loukkaavaa monille ihmisille Euroopan kulttuurien, vaikka yleisesti hyväksytty muualla. Joten se on hyvä asia lakata tekemästä, jos vain välttää sosiaalista hämmennystä.

Että ulkoisen öljyjä tuskin mitään hyötyä sinulle.

Edellyttäen, että olet yleensä terveitä, se olisi hyödyllistä ottaa joitakin urheilun säännöllisesti kiinteyttää lihaksia, jotta luut ja nivelet kehittää täyteen mittaansa, ja nauttia rentoutumista, joka tulee sopimaan ihmisiä, kun säännöllinen liikunta.

Se on myös hyvä, hauska ja erittäin seurallinen, joten anna sille yrittää!