Muut vastaukset
Klikkaamalla nivelet - tulee öljy auttaa?
Väsymys, lihaskipu ja jäykkyys
Miten voin vaatia vammaisuuteen etuja äitini, joka on niveltulehdus?
Miten seronegatiivisilla ja nivelreuma eroavat toisistaan?
Miten minun nivelreuma vaikuttaa perheeni?
Halkeilua minun nivelet vaarallista?
Nivelreuma - mitä vaihtoehtoja?
Mikä on tämä tulehdus ja kipu johtuu?
Miksi sain turvonneiden nivelten?
Kysymys
Olen sijoiltaan vasen polvi monista otteeseen vuodesta 11-vuotiaana.
Viimeisin tapaus oli kaksi vuotta sitten.
Olen occassionally saada twinges kipeä polvi ja olen huolestunut siitä, että voin kehittyä niveltulehdus.
Mitkä ovat mahdollisuudet minun kehittää niveltulehdus ja onko preventitive toimenpiteet voin ottaa?
Vastata
Toistuvista vahinkoa polvet voivat lisätä mahdollisuus kehitystä nivelrikko myöhemmin elämässä.
Kuitenkin sijoiltaan menoja polvilumpio (polvilumpion) ovat vähemmän todennäköisesti aiheuttaa niveltulehdus kuin vahinkoa sisätilojen polvinivelen.
Quadriceps lihakset ovat suuri joukko lihaksia, jotka muodostavat reiden etupuolelle. Muun tehtäviä ne toimivat iskunvaimentimet polvi.
Sen jälkeen vamman tai polven vahva quadriceps lihas voi auttaa suojaamaan polvi.
On todennäköistä, jos sinulla on ollut fysioterapiassa jälkeen mitään sijoiltaan, että sinulla on opetettu quadriceps harjoituksia.
On tärkeää jatkaa näiden säännöllisesti pitämään ne vahvoina, joka auttaa estämään lisää vahinkoa polvi.