Miten elää diabetes?

Kysymys

Oma lääkäri on kertonut minulle, että minulla on diabetes ja on ollut jo jonkin aikaa. Olin määrätty Glucophage.

Kun kysyin lääkäriltä, ​​mitä minun pitäisi tehdä hallita tätä ehtoa hän kertoi minulle juuri välttää valkoinen perunat, porkkanat ja instant riisi, mutta siellä on saanut olla enemmän kuin sitä.

Kerro minulle lisää tilani, jotta voin elää pitkän ja terveen elämän.

Vastata

Olen pahoillani olet saanut niin vähän tietoa diabeteksesta.

Pitää mahdollisimman terveellisiä, tarvitset paljon tietoa ja ymmärrystä kuntoa.

Tarvitset myös säännöllinen seuranta tarkistaa veren glukoosipitoisuutta, ja testi kutsutaan HbA1c, joka mittaa pitkän aikavälin verensokerin.

Monet diabeetikot saavat myös oman glucometers - edullinen elektroninen laite, joka mittaa veren sokeria sormenpääverinäytteestä verta.

Näin voit pitää paremmin hallita verensokeri. Hyvä verensokerin on yksi keskeisiä tekijöitä välttää diabeteksen.

Sinun tulisi olla tietoinen näistä komplikaatioista, ei koska saat niitä, mutta tietää, miten välttää niitä, tai mihin toimiin se ryhtyy, jos ne alkavat näkyä.

Tarvitset säännöllisesti silmien tarkastukset sekä tarkastukset verenpaine ja kolesteroli tasoja.

Joten siellä on paljon enemmän diabetesta kuin ravitsemusneuvonta, ja sekin on melko monimutkainen, kuten tietäen, että jotkut elintarvikkeet sisältävät hiilihydraatteja (sokerit) ovat parempia kuin toiset, jos ne sisältävät paljon kuitua.

Voit löytää tietoa monista näistä asioista tällä sivustolla, ja lisätietoja kokeile tukiryhmiä kuten Diabetes UK.

Mutta sinun täytyy pitää säännöllisesti yhteyttä lääkäri samoin.

Kysy jos käytäntö on diabeteshoitajalle tai kulkee diabetes klinikalle, jossa voit mennä neuvoja ja tarkistaa ups.

Jos näin ei ole, ja et voi saada lääkäriltä osallistumaan enemmän, sinun pitäisi löytää itsesi käytäntö, että ei tarjota näitä palveluita.