Tunnen yhden, joka sotkee kaiken ylös ja että vanhempani ovat pettyneitä minuun.
Kysymys
Olen 35 ja tunne alhainen. Minun uusin poikaystävä äskettäin jätti minut.
Ollakseni rehellinen, hän ei ollut suuri elämäni rakkaus. Mutta olen epätoivoisesti naimisiin ja on vauva ja ajattelin, että hän oli melko hyvä "aviomies materiaalia" ja että hän olisi tehnyt loistoisä.
Lisäksi hän oli hyvin vaikuttavaa, suuritehoinen työtä pankki. Pahinta on, että viimeinen kolme poikaystäviä ovat nyt jätti minut ja minä vain ei voi löytää joku asettua kanssa.
En kun on loistava poikaystävä yliopistossa ja että ehkä päättynyt onnellisesti, mutta olimme liian nuoria ja olin hyvin ura-minded, joten hajosi. Nyt olen henkilöstöjohtaja valtava yritys ja ansaita erinomaisen palkkaa.
Mutta veljeni ja sisareni molemmilla on "täydellinen" kumppaneita ja on lapsia. Useimmat ystäväni ovat vakavia suhteita. Jotkut heistä ovat vauvoja.
Tunnen yhden, joka sotkee kaiken ylös ja että vanhempani ovat pettyneitä minuun.
Olen myös olen alkanut tuntea ettei kunnon mies koskaan halua minua. Luuletko, että asiat voi koskaan muuttua?
Christine vastaukset...
Ehdottomasti!
Et todellakaan ole yksin. Olen nähnyt paljon naisia oman psykoterapian käytäntö, joka olisi voinut kirjoittaa kysymyksesi sanasta sanaan. Mutta paljon niitä on mennyt olla onnellisia suhteita - ja voit myös.
Monet naiset ikäsi on kasvatettu uskomaan, voit "saada kaiken", mutta saavuttamiseksi on hyvin vaikeaa.
Ja mitä yleensä tapahtuu - ja se varmasti näyttää sinulle tapahtuu - on, että naiset ovat enemmän luottaa urallaan, mutta vähemmän ja vähemmän luottavainen itsestään normaalisti, houkutteleva naisilla.
Joten, mitä voit tehdä?
No alku sinun täytyy rakentaa oma itsetunto. Pohjimmiltaan, mitä tämä tarkoittaa, että sinun täytyy oppia arvostamaan itseäsi, mitä olet kuin mitä teet.
Ja joku kuten sinä, tämä voi tuntua todella vaikeaa. Mutta ota huomioon sitä etusijalla. Koska jos voit selvittää tämän itsetunto ongelma, koko elämäsi tulee paljon, paljon helpompaa.
Joten minun ehdotukseni on, että seuraavien kuuden kuukauden aikana voit keskittyä oppimiseen arvostamaan itseäsi. Olen myös neuvoo antaa itsellesi täydellisen tauon dating.
Voit aloittaa tekemällä Google interaktiivinen testi itsetunto. Kun olet suorittanut sen, sinulle annetaan neuvoja sinun luokitus.
Mielestäni sinun pitäisi lukea myös Google artikkeli itsetunto. On joitakin strategioita, mikä todella auttaa sinua - varsinkin sellainen, jossa voit kirjoittaa 50 asioita itsestäsi, että pidät.
Koska olet edelleen surullinen menettää viime kumppani, ehkä myös lukea Google artikkelin otsikolla " Miten päästä yli polkumyynnillä ". Olisi myös hyvä idea käyttää näiden kuuden kuukauden heittäytyä ottaa niin loistava yhden elämän kuin mahdollista.
Ehkä tämä olisi aika mennä paikkoihin, joissa olet kaivannut nähdä.
Tai aloittamassa kurssin aihe, joka kiehtoo sinua. Et sano kuinka paljon liikuntaa teet, vaan saada aktiivinen on vuorenvarma tapa nostaa mielialaa.
On kuitenkin tärkeää löytää jotain tekemistä, että pidät. On turha juosta tai uida jos vihaat tehdä niitä asioita. Jos pidät niitä, niin tehdä niitä. Jos ei, kokeile tanssikurssi - kuten baletti, tai kosketa tai Zumba - tai ryhtyä pilates tai jooga tai pyöräily.
Melko varmasti tehdä enemmän ystäviä tänä kuusi kuukautta, jos muutat aikataulu ja rutiini - ja tämä ei ole huono asia. Toinen tapa parantaa miten sinusta tuntuu itsestäsi on sekaantua toisten auttamiseen.
Vapaaehtoistyö voi antaa sinulle koko tuoreen näkökulman elämään - ja tapaat monenlaisia ja kunnon yksilöistä lähimmäisen vapaaehtoisia.
Tämä on hieno tapa tehdä kokonaan uusi sosiaalisessa mediassa - ja tosiasia on, että mitä enemmän ihmiset tiedämme, sitä paremmat mahdollisuudet meillä on löytää, että erityistä henkilö. Katsokaa Do-It.org.
Kaikki nämä ehdotukset pitäisi auttaa sinua arvostat itseäsi asianmukaisesti. Jos he eivät - ja koska et selvästikään ole rahapulassa - voit kokeilla joitakin yksityisiä hoito.
Kognitiivinen käyttäytyminen hoito (CBT) on erittäin tehokas ja lyhytaikaista hoitoa köyhien itsetunto. Voit löytää oma terapeutti missä asut Euroopassa kautta verkkosivuilla European Association for Käyttäytyminen ja kognitiivisen psykoterapian (BABCP).
Lopuksi, kun et alkaa seurustella uudestaan, yrittää olla hieman joustavampi. Kuvaat viime poikaystävä "vaikuttava".
Epäilen siis olet yleensä mennä sen jälkeen tietyn tyyppinen mies saa sinut tuntemaan paremmin itsestäsi - tai ehkä saada hyväksyntää vanhempasi.
Mutta vain todella "vaikuttava" kumppani on sellainen, joka rakastaa sinua ja laittaa ensin ja arvoja ja välittää sinulle. Joten, älä sivuuttaa mukava, vakaa ja lempeä miehet, jotka ehkä eivät ole suuritehoinen uraa, tai jotka ehkä ansaitsevat vähemmän kuin sinä.
Muut ongelmat:
Olen niin loukussa: me pidämme toisistamme, mutta ei ole intohimoa.
Isäni on ottaa asia: isäni oli tilalla toisen naisen kädestä ja suudella häntä.
Mieheni rakastaa S & M: En vain voi saada herättänyt läpsiminen hänen pohjassa tai on sidottu.
Vaimoni on ottaa asia: miten voin suostutella häntä pysymään?
Jos meillä on avoin avioliitto?: osa minua kaipaa pientä jännitystä, mutta tunnen ahdistunut liikaa.
Voiko äiti koskaan jätä lastaan?: voi äiti koskaan jätä lastaan? Ja se kaikki tuomitsevat minut?
Olen erittäin mustasukkainen luonne: olen sairas? Tiedän, että jos en muuta hän kyllästyä minun epävarmuutta.