Muut vastaukset
Selkäkipu ja rappeuttavat levyt
Voi alentaa lannerangan sairaus estää minua kävelemästä?
Miten voin helpottaa tuskallista takaisin?
Tarvitsen tyyny minun selkäkipu
Isoäitini oli osteoporoosi ja olen woried noin saada se myös
Kukaan ei tiedä miksi selkääni sattuu
Kysymys
Minulla todettiin selkärankareuman (AS) vuotta sitten. Tiedän luut ovat yhdistelee minun yläselän, ja tämä sattuu.
Pelaan sulkapalloa ja löytänyt jooga on paras muoto tilapäistä parannuskeinoa.
Sain Feldene tulehduskipulääkkeet kuusi vuotta. Olen ollut nähdä fysioterapeutit ja osteopaatit ja kiropraktikot vuosia, mutta turhaan.
Olen myös jäsenenä yhteiskunnan, mutta minulla ei ole todellista apua siellä.
Kävin äskettäin auto-onnettomuudessa ja seurauksena kipu lisääntyy.
Oma lääkäri määräsi ibuprofeeni, mutta tämä reagoi vatsani kanssa, joten Saan toisen kipulääke pian.
Ihmettelen tiedät muulla menetelmällä kivun hallintaan?
Olin jopa pyytänyt uimaan tehdä Hydropool työtä sairaalassa klo 9, mutta tämä on aina aikaa selässäni on inflammed joten en voinut mennä.
Vastata
Et varmasti näyttävät tekevän kaiken oikein niin pitkälle kuin AS on huolissaan, mutta valitettavasti viime onnettomuus on ilmeisesti aiheuttanut Whiplash ja hartianseutu jäykkyys, joka on tehnyt pahempi väliaikaisesti.
Tämän pitäisi hitaasti tyytymään aikaa, mutta kaksi pistettä, jotka voivat olla avuksi tässä.
- Ensinnäkin, varmista, että olet ottaen luonnollista täydentää glukosamiini ja kondroitiinia joka päivä. Tuoreessa tutkimuksessa niveltulehdus sairastuneille ottaen 1500mg glukosamiinia päivittäin totesi, että heikkeneminen niiden kunto oli selvästi vähemmän kuin muut sairastuneille ei ota sitä, jossa tilastollisesti merkittävää kohentumista oireita.
- Toiseksi, kysy lääkäriltäsi, jos hän muuttaa kipulääkkeitä niitä kutsutaan COX-estäjät, ja varsinkin yksi tunnettu Celecoxib. Tämän tarkoituksena ei ole sivuvaikutuksia mahassa samoin kuin on voimakas tulehdusta tabletti.
Lopuksi, jos et ole jo kokeillut, ehdotan pilates kuin säännöllinen tapa harjoittaa AS.