Onko minulla juoda ongelma?

Kysymys

Luulen, että minulla on alkoholiongelma, ja olen epätoivoisesti apua.

Olen juonut melko voimakkaasti muutaman vuoden (olen yliopistossa).

Kahden viime vuoden aikana olen huomannut, että minulla on ongelma, ja että olen yhä fyysisesti riippuvaiseksi.

Saan käsi tärisee ja keskittymiskyvyn puutetta joka yö, ellei juon. Olen myös saada kivut vatsan joskus.

Olen ollut nähdä GP ja olin tympääntynyt hänen asenteensa.

Se vaati paljon rohkeutta mennä sinne ja myöntää, että tarvitsin apua.

Hän antoi minulle lipun verikoe paikalliseen sairaalaan ja valokopioihin pakkausseloste tukiryhmä. Kaikki oli ohi muutamassa minuutissa.

En usko, että hän piti sitä, että vakavia.

Juon noin kahdeksasta yhdeksään tuoppia päivässä, joka päivä.

Minulla on myös kauhea unettomuus ongelmia. Olen kokeillut jokaista kasviperäisten parannuskeinoa auringon alla lopettaa minun vapina ja ei pysty nukkumaan.

Voitteko ehdottaa minun seuraava toimintasuunnitelma?

Vastata

Daavid kirjoittaa:

No, olet ilmeisesti ovat vakava tila.

Minun arvio, saatko kautta noin 120 annosta alkoholia viikossa. Ja Royal College of Psychiatrists suosittelee ylärajaksi miesten 21 viikossa!

Olen pahoillani olet "tympääntynyt" kanssa GP, mutta mitä odotat hänen tekevän sinulle?

Hän on yrittänyt tehdä verikokeen tarkistaa maksasi toimintoja, mutta et sano, onko sinulla todella oli tämä testi, tai mikä tulos oli.

Hän on myös antanut sinulle yksityiskohtia alkoholin tukiryhmä. Oletko todella ollut siihen?

Oikeasti, noin ainoa asia, lääkäri voi tehdä tällä hetkellä on lähettää sinut paikalliseen alkoholiriippuvuuteen yksikkö.

Pelkään, että vain aiotte pystyä voittaa tämän riippuvuuden, GP voi tehdä sen sinulle.

Kehotan teitä ryhtymään toimiin ennen kuin on liian myöhäistä.

Christine lisää:

En tiedä, mikä tukiryhmä doc ehdotti olet läsnä, mutta haluaisin vain sanoa, että jokainen tiedän kuka on lopettanut juomisen jälkeen oli todella vakava alkoholiongelma teki niin läpi AA.

Tietenkin, et ehkä halua mennä niihin. Voitte uskoa, että sinun ei itse tarvitse lopettaa juominen.

Voitte uskoa, että voit hallita alkoholin ja että haluaisin vain juoda vähemmän.

Mutta voit tehdä sen?

Yksi niistä asioista, mitä voi tehdä on muuttaa joitakin tapoja.

Jos tiedät, että olet aina juoda, kun olet stressaantunut, esimerkiksi silloin saada apua stressiä.

Jos toisaalta, tiedät, että olet aina juoda liikaa, kun menet juominen tietty joukko kaverit, sitten välttää niitä silti niin et pitää saada itsesi tilanteisiin, joissa voit päätyä humalassa.

Yksi testi voit kokeilla itse on mennä ystävien kanssa ja vain kaksi juomia - sen jälkeen mennä virvoitusjuomia.

Vaikka joku kaataa sinulle toisen alkoholijuomaa, ei ole sitä.

Jos voit nauttia kaksi paukkua sosiaalisesti, eikä enemmän, niin sinulla ei ole vakava ongelma.

Jos ottaa kaksi paukkua yksinkertaisesti tekee haluat toisen, ja sitten toinen ja niin edelleen, niin se tarkoittaa, että periaatteessa alkoholi hallitsee sinua ja et ole valvoa sitä ollenkaan.

Henkilöt, joilla on alkoholiongelma helpompi lopettaa juominen kokonaan jonkin aikaa kuin mennä ulos ja kaksi juomia, joten jos päätän voit lopettaa ilman ongelmia milloin tahansa, joka itsessään ei oikeastaan ​​kertoa paljon, vaikka se hyödyttää maksassa.

Kuten David on sanonut, tulevaisuutesi on täysin omissa käsissä.

Ole hyvä ja toteutettava tarvittavat toimenpiteet varmistaakseen, että se on onnistunut ja onnellinen.