Muut vastaukset
Kysymys
Isäni kuoli sepelvaltimotautiin. Olin miettinyt mahdollisuutta, että tämä on perinnöllistä.
Hänen äitinsä kuoli sydänkohtaukseen, samoin äitini isä. Olen ottanut joitakin toimia parantaa minun elämäntapa, esimerkiksi Olen tällä hetkellä tupakoinnin lopettamiseen (ollut pois niitä puolitoista viikkoa).
Kaikki neuvot olisivat hyödyllisiä.
Vastata
Olen hyvin pahoillani kuullessani menetyksestä isäsi.
Koska äitisi myös kuoli sydänkohtaukseen, Ymmärrän täysin huolesi oman terveyden ja onko sinulla on saattanut periä jonkinlainen geneettinen alttius samassa kunnossa.
Sydänsairaus on itse asiassa yleisin kuolinsyy koko Britanniassa joten ehkä se ei ole kovin yllättävää, että molemmat vanhempasi kuoli siitä.
Mutta jos he molemmat kuoli suhteellisen nuorena - joissa he voivat hyvinkin tehdä koska olet vain 24 - voi olla syytä tutkia.
Sydänsairaus ei ole perinnöllinen komponentti ei ole epäilystäkään. Jotkut ihmiset luonnollisesti tehdä enemmän kolesterolia kuin toiset, joka kerääntyy verenkiertoon ja tukkii sydänvaltimoita, aivot ja munuaisissa.
Tämä johtaa sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja korkea verenpaine. Mutta vaikka et voi muuttaa vanhempia - ja geeniperimän - voit varmasti vähentää sydänsairauksien riskiä tekemällä tiettyjä muutoksia omaan elämäntapaan.
Se on entistä tärkeämpää, että et jos sydänsairaus kulkee suvussa.
Muista, että jos vanhemmat savustettu tai söi hyvin rasvainen ruokavalio se on hyvinkin voinut olla heidän elämäntapaansa, joka aiheutti kuolemaan eikä mitään biologisia haavoittuvuutta.
Tässä on mitä pitäisi tehdä. Ensinnäkin, kysy verikoe mitata kolesterolitasoa.
Jotkut muodot kolesteroli ovat parempia kuin toiset, joten kysy lääkäriltäsi mittauksia sekä HDL-ja LDL-kolesterolia, joka tarkasti arvioi riskiä.
Vähentämällä rasvainen ruoka omassa ruokavaliossa etenkin tyydyttyneitä rasvoja vähentää kolesterolia muutenkin, mutta merkittävästi kohotettu taso vastaa parhaiten lipidejä (rasvaa) alentavat lääkkeet.
Ota paljon liikuntaa ja pitää paino terve alue. Hyvin tehty tupakoinnin lopettamista, joka on välttämätön estämään sydänsairauksia.
Tarkista, että verenpaine ei ole koholla ja välttää stressiä elämässäsi niin paljon kuin mahdollista. Seuraavan kerran osallistua oman Kilpailut leikkaus kirja ja hyvin nainen tarkista myös osana "palvelu", joka kattaa riskitekijöitä sydänsairauden.
Hyvä uutinen on, että pari lasillista punaviiniä päivässä todella suojaavan sydän - mutta ei ole pakollinen tietenkin!