Muut vastaukset
Kysymys
Isäni on kertonut hänellä on nivelrikon hänen selkärangan. Hän on viitattu fysio ja annetaan ruokavalio-ohjeita.
Haluaisin tietää, miten niveltulehdus on aiheuttanut. Joku kertoi isäni on kulumisesta, mutta kaikki olisivat, jos näin olisi.
Voiko se johtua rasittava nostamisen tai liikunnan salilla?
En halua tämän tapahtua minulle.
Vastata
Nivelrikko (OA) on rappeuttava kunnon liitokset, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä.
On tavallista ja vaikuttaa noin viisi miljoonaa ihmistä Euroopassa.
Alueet Yleisimmin ovat kädet, polvet, lonkat ja selkä.
Termi "kulumisesta" termi voi olla harhaanjohtava, koska syitä, miksi jotkut ihmiset kehittää oireita nivelrikko varhain ei ole täysin ymmärretty.
On totta kuitenkin, että vointisi yleisempää iän.
Tekijöitä, jotka lisäävät todennäköisyyttä tästä ovat ylipaino, joilla huono ryhti tai huono lihasvoima ja toistuvia raskas liikunta.
On vaikea tietää, mitä saattaa olla osuutta isäsi oireita ilman oppimista paljon enemmän hänestä ja hänen elämäntapa.
Tämä diagnoosi ei tarkoita, että isäsi on huolissaan kipua lähtien. Hänen oireet saattavat hyvinkin ratkaista eikä se saa palata monta vuotta.
On silti tärkeää, että hän pitää virkeänä ja välttää ylipainoa - mikä asettaa suuria paineita kaikki liitokset.
Ei ole mitään keinoa ennustaa, saatat saada nivelrikko jossain vaiheessa elämääsi, mutta siellä on paljon, että voit tehdä vähentää mahdollisuuksia tämän alkaa jo varhain.
Olisi hyvä kuntoilla erilaisia toimintoja, esim. uinti, pyöräily ja kävely.
Varo noin ryhtiä on hyödyllistä myös siksi hyvä ryhti ja vahvat lihakset suojaavat niveliä.
Jooga, Alexander-tekniikka ja Pilates ovat kaikkien tieteenalojen että hoidat selkärangan ja nivelet, niin jossain vaiheessa saatat haluta kokeilla luokan yksi näistä.