Joka vuosi yksi neljästä meistä kokee mielenterveyden ongelma. Jotkut ovat täydellinen rikkoutuminen. Mutta miten lopettaa se tapahtuu sinulle, ja yhtä tärkeää auttaa niitä, jotka ovat jo olleet siellä?
Olet aivan yhtä todennäköisesti koskettanut mielisairaudesta kuin vakava fyysinen sairaus, mutta usein vaikea puhua. Ulkopuolella lääkärikunta keskustelun taipumus rajoittua mitä tehdä "nutters", jotka hyökkäävät ihmisten tai ilmaus, että masentuneiden pitäisi "piristyä".
Todennäköisyys kärsii mielisairaudesta on sama kuin mahdollisuuksiasi vaikuttaa vakava fyysinen sairaus, jossa yksi neljästä mielenterveysongelmista kärsivillä vuosittain.
On myös selvää näyttöä siitä, että syrjintä ja leimaaminen mielenterveysongelmista ongelmia on häkellyttävän korkea. Taistelut on käyty ja voitettu vammautumistapaukset, rotuun, sukupuoleen ja seksuaalisesta suuntautumisesta. Nyt näyttää siltä, että on aika kohdata ennakkoluuloja ympäröivän mielisairaus.
Koulutus, koulutus, koulutus
Tärkeä osa puuttua mielenterveys on koulutus, selittää professori Arthur Crisp, puheenjohtaja Royal Society of Psykiatrit "Changing Minds"-kampanja.
"Yksi tapa parantaa tilannetta on antaa ihmisille mahdollisuus eläytyä, laittaa itsensä sijasta toisen henkilön. Ja tämä on jotain, joka voidaan opettaa, erityisesti nuorena, kouluissa, "hän sanoo.
Tämä tavoite on tärkeä takana hallituksen tukema kampanja, "Mind Out", joka kannustaa kuuluisia ihmisiä puhua avoimesti omat ongelmansa. Aloite on myös suunnattu työnantajille, median ja opiskelijoiden siinä toivossa, että enemmän tietoa ja tasapainoinen näkemys mielenterveyden tunkeutuu läpi yhteiskunnan.
"Kolme kymmenestä työntekijät kokevat jonkinlaista mielenterveysongelma jonakin vuonna, sanoo mielensä. "Työnantajat voivat tehdä valtava panos mielenterveysasioista - ja heillä on paljon voitettavaa."
Kampanja muistuttaa myös, että puolet kaikista lehdistön tietoja mielisairaus linkkiä kunnossa väkivaltaa ja rikollisuutta. Muita tärkeitä luetellut tilastot Mind Out ovat: neljännes kaikista lääkkeitä määrätty on HNFA ovat mielenterveyden ongelmat, reseptin masennuslääkkeitä kasvoi yli 100 prosenttia vuosina 1990 ja 1995, stressiin liittyvät poissaolot muodostavat puolet töihin sairaana -päivää, ja yksi neljän hengen mielisairaus ei ole kuullut ammattilainen. Lista jatkuu ja jatkuu.
Varoitusmerkit
Tietenkin, se ei ole vain yhteiskunnassa, joka tarvitsee ymmärtää mielenterveyden paremmin, se on myös henkilöitä - joista monet törmännyt omia ongelmia jossain vaiheessa ja voi kieltäytyä tunnustamasta varhaiset merkit.
Mukaan tiedottaja Mental Health Foundation, varhaisia varoitusmerkkejä voivat olla unihäiriöt, masennus tai ahdistuneisuus, levottomuus, väsymys tai uupumus, tai muutoksia painon tai ruokahalun. Mutta hän myöntää, "On vaikea havaita ja vaikea sanoa, mitä se tulee olemaan ketään tiettyä henkilöä."
Prof Crisp sanoo luonteeltaan erilaisia mielisairauksien tarkoita, että ne kärsivät eivät todennäköisesti tulla toimeen heidän ongelmansa tai hakea apua. "Masennus on kokemusta vika, ne menettävät otteen tunteita, vähäkalorinen, tunne arvoton.
"Ne, joilla on skitsofrenia varmasti mieltään, että he eivät ole sairaita ja eivät pysty ajattelemaan selvästi. Syömishäiriöt ja huume-ja alkoholiongelmat ovat selviytymiskeinoja - vain silloin, kun he näkevät tämän epäonnistuu he hakea apua. "
On vaikeaa puhua
Niille, jotka näkevät ihmiset kärsivät, leimautumista ja koulutuksen puute noin tällaisia vaivoja tarkoittaa ihmiset ovat tuskin auttaa. "Julkisia raportteja, että he näkevät ihmiset tiettyjä sairauksia vaaralliseksi, toiset ovat tuoneet asiakseen itse, sanoo prof Crisp.
"Mutta mikä on kaikkein selkein on, että ihmiset pitävät ne, joilla on psyykkisiä sairauksia kuten vaikea kommunikoida, ja jossain määrin he ovat oikeassa."
Prof Crisp sanoo yhdistelmä ihmisiä, jotka ovat ilmeisesti sairas ja nautittava yleistä pelkoa, ja media, joka keskittyy ääriesimerkkejä, tarkoittaa, että kaikilla on taipumus erossa joilla on tällaisia ongelmia.
Mind Out raportoi, että 34 prosenttia niistä, joilla on mielisairaus on hylätty tai pakotettu eroamaan työpaikkansa, ja 47 prosenttia sanoi, että he ovat väärin tai häiritä julkisten (14 prosenttia fyysisesti), se on tuskin yllättävää, että Suurin osa sairastuneille päättää pitää shtum.
Toimien toteuttaminen
Ehkä on vähiten ymmärretty on, että psyykkinen sairaus on huomattavan samankaltainen kuin fyysinen sairaus. Jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita sille, aivan kuten jotkut ovat todennäköisesti kehittyä syöpä.
Valtava määrä toipua ja arvioimaan uudelleen elämänsä parempaan, paljon samalla tavalla sydänkohtauksen potilas muuttaa heidän elämänsä tai joku sulkeutuu työnsä unelmiensa perässä, jos he saavat yli huono sairaus.
Pääministerin johtaja viestinnän, Alastair Campbell, äskettäin puhui hermoromahduksen vuonna 1986. Kun hän sai sen yli hän tilata uudelleen elämänsä, tuli ulos kaiken vahvempi, ja omistaa nyt yksi tehokkaimmista virkaa maassa.
Prof Crisp sanoo elpyminen on paljon kuin saada yli fyysinen sairaus. "Joskus se on lyhyt aika, joskus ikuisesti." Hän tekee kuitenkin korostaa, että ihmiset tarvitsevat apua. Ja tämä on toistanut sekä mielensä ja Mental Health Foundation.
Puhuminen perhe ja ystävät voivat varmasti auttaa selventämään asioita ja omatoimisuus korjaustoimenpiteitä kuten ottamalla harjoituksen myös omalta. Mutta jokainen, joka tuntee ne voidaan kehittää mielenterveysongelma pitäisi nähdä ammattilainen samalla tavalla hammassärky saa ihmiset hammaslääkärin tai selkäkipu suostuttelee sairastuneille kuulla GP.
Lisätietoja
Muuttaminen Minds: www.changingminds.co.uk
Mind Out: www.mindout.net
Mental Health Foundation: www.mentalhealth.org.uk