Ottaa mielenterveysongelma voi helposti johtaa yksinäisyyteen.
Mielenterveysongelmat vaikuttavat yksi viidestä meistä jossain vaiheessa elämäämme. Mutta monet ihmiset ovat haluttomia tuomaan esille aiheen, peläten muiden ihmisten reaktioita.
"On vielä valitettavasti häpeän leima mielisairaudesta, joka perustuu pitkälti ennakkoluuloihin ja huono ymmärrys. Se voi jopa olla tabu kehän sisäpuolella perhe ja läheiset ystävät, "sanoo Simon Lawton-Smith, johtaja politiikan Mental Health Foundation, joka lanseeraa vuosittain tiedotuskampanjan siitä kysymys.
"Mutta kukaan meistä voi kehittää yhteistä mielenterveyden häiriö. Yksi neljästä aikuiset kokevat ongelmia jonakin vuonna - niin se ei ole epätavallista tai mitään hävettävää noin ", hän sanoo.
Mitkä ovat yleisimmät ongelmat?
Arviolta 9 prosenttia väestöstä kärsii ahdistusta ja masennusta kerrallaan, vaikka monet ihmiset menevät diagnosoimatta ja toipua ilman apua lääkäri.
"On arvioitu, että vain noin neljännes depressiota sairastavista saavat virallisen hoidon ja kohtelun. Tähän voi olla useita syitä - kuten haluttomuus ihmisiä hakemaan apua tai keskustella ongelmista, sanoo Lawton-Smith.
Noin puolet ihmisistä, jotka ovat ahdistusta ja masennusta, toipuu 18 kuukauden kuluessa.
Kuka on todennäköisesti vaikuttaa?
Kuka tahansa voi olla mielenterveyden sairaudet - vaikka köyhät, pitkäaikaissairaat ja työttömät ovat todennäköisemmin ongelmia ja löytää ne vaikeampi voittaa.
Lapset voivat, ja tehdä kärsivät mielenterveysongelmista - vaikka hinnat yleensä lisääntyy, kun he saavuttavat murrosiässä.
Häiriöt vaikuttavat:
- 10,4 prosenttia vuotiaiden poikien 5 stä 10: een ja nousi 12,8 prosenttia vuotiaita poikia 11 to15
- 5,9 prosenttia tytöistä 5 stä 10: een, nousi 9,65 prosenttia tytöistä 11 to15.
Kaiken mielenterveyden häiriöt ovat yleensä suurimmillaan keski-iässä.
Entä dementia?
On noin 820000 ihmistä Euroopassa dementia, joka on yleensä sairaus, joka vaikuttaa myöhemmin elämässä.
Mutta on ainakin 15000 ihmistä alle 65-vuotiaita, joilla on sairaus, joista monet ovat diagnosoimatta huomattavan pitkään.
"Useimmat varhaisen Alzheimerin ja muiden dementioiden, jää diagnosoimatta, kertoo tohtori Marie Janson ja Alzheimerin Research Trust.
"Alzheimerin Research Trustin tutkijat työskentelevät huippuluokan tekniikoita, jotka parantavat tarkka havaitseminen, kuten muistin testit, aivojen skannaa ja verkkokalvon tutkimukset, jotka voivat kannustaa uusien hoitojen ja preventions tämän joukon sairauksia.
"Dementia, kuten muita mielenterveyden ongelmia, yleensä leimataan, mikä on este ihmiset ovat valmiita pyytämään apua, ja saada parasta hoitoa", sanoo Lawton-Smith.
Onko parannuskeinoa dementia todennäköisesti tulevaisuudessa?
"Dementia tutkijat, erityisesti Euroopassa, on huomattava edistyminen kilpailussa parempia tapoja ehkäistä ja hoitaa dementia, "sanoo tohtori Janson.
"Eurooppalaiset tutkijat äskettäin paljastui useita geenejä, jotka voivat liittyä Alzheimerin tauti, kun taas toiset kokeilevat yhteys elämäntapaan liittyvien tekijöiden ja dementian riskiä.
"Kun oikea tutkimus, uskomme tutkijat voivat tarjota toivoa satoja tuhansia, jotka elävät tämän tuhoisan kunnossa," hän sanoo.
Mitä asialle voidaan tehdä yksinäisyys ja syrjäytyminen?
Ihmiset mielenterveysongelmien ja heidän hoitajilleen, voi tuntea olevansa eristyksissä ja yksinäinen koska ne käsittelevät tätä asiaa.
Ottaa mielenterveysongelma voi helposti johtaa yksinäisyyteen, koska henkilö voi vetäytyä sosiaalisissa tilanteissa, ja ne voivat jopa lakata toimimasta, jos he todella huonovointiseksi.
Henkilön avustajan tai kumppani, voi myös tulla eristetty, jos he viettävät suurimman osan ajastaan huolehtiva.
"Everybody olosuhteet ovat erilaiset, mutta on palveluja ja tekniikoita saatavilla auttaa ihmisiä selviytymään yksinään.
"Vaikea asia on tietää, mistä aloittaa. Mutta pienin askelin nopeudella, joka on mukava ja rauhoittava.
"Ystävätoiminta ja mentorointipalveluja hoitaa hyväntekeväisyysjärjestöt ja organisaatiot voivat valtuuttaa alttiita ihmisiä rakentamaan suhteita," sanoo Lawton-Smith.
Mitä ihmiset tekevät auttaakseen itseään ja muita?
"On olemassa erilaisia asioita, voit tehdä, pyytämättä ammattiapua - kuten puhu tunteesi ystävien tai perheen," neuvoo Lawton-Smith.
"Pidä aktiivinen: liikunta tiedotteet kemikaalien aivot, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä, ja säännöllinen liikunta voivat parantaa itsetuntoa.
"Pidä yhteyttä ystäviin ja perheeseen, jotka voivat auttaa jakamaan ongelmia ja tarjoavat erilaisia näkemyksiä, mitä tapahtuu sisällä oman pään.
"On olemassa vahvoja yhteyksiä miten syömme ja miten tunnemme, joten syödä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja välttää rasvaisia ruokia, "hän sanoo.
Alkoholi voi olla väliaikainen korjaus, mutta se pahentaa ongelmaa pitkällä aikavälillä.
"Voit hakea ammattiapua menemällä GP ja ollaan avoimia miten et tunne, sanoo Lawton-Smith.
"Tämä ei ole heikkouden merkki, ja on olemassa erilaisia toimenpiteitä, jotka GP ehkä ehdottaa auttaa sinua", hän sanoo.
Lisätietoja
Lisää neuvoja ja tietoja on saatavissa:
- Ahdistus UK
- Masennus Alliance
- Masennus UK
- Tilan tekeminen
- Mental Health Foundation
- Mind