Tyhjä pesä syndrooma

Istut poissa lapsen makuuhuoneessa voi tehdä sinusta tuntuu lähemmäksi häntä.

Tyhjä pesä oireyhtymä on annettu nimi psykologinen tila, joka voi vaikuttaa vanhempien (yleisimmin naiset) aikoihin, että lapset muuttavat pois kotoa.

Koska niin monet ihmiset kokevat kärsivät tämän edellytyksen, hyväntekeväisyys Parentline Plus on hiljattain perustanut erityisiä neuvoja linja heille.

Tyhjä Nest oireyhtymä ei ole termi löydät monissa lääketieteen oppikirjoja, mutta siitä on tullut hyödyllinen "tarra" varten tunteita surun ja menetyksen, joka monet ihmiset kokevat, kun heidän lapsensa lentää pesästä.

Se on yleisin syksyllä, kun valtava määrä nuoria mennä korkeakoulussa tai yliopistossa.

Se voi myös tapahtua, kun lapsi menee naimisiin, koska avioliitossa on selvä merkki siitä, että vanhemmat eivät enää tarvita tavoin ne kerran olivat.

Normaaleja reaktioita

On luonnollista, että vanhemman tuntea hieman surullisena, kun lapset muuttavat pois kotoa.

Itse asiassa se on normaalia olla hieman itkeä nyt ja uudelleen - tai jopa mennä poissa lapsen makuuhuone ja istua siellä kun yrittää tuntea lähemmäksi häntä.

Tiedämme onnistunut, kiireinen ja itsevarma nainen, joka myönsi hän tapana mennä hänen poikansa makuuhuoneen haistella hänen likainen T-paita ja on vähän itkeä, kun hän lähti uni ensimmäistä kertaa.

Joten, älä häpeä tunteita - he sattuvat paljon vanhempia.

Enemmän huolestuttavaa reaktiot

Mutta jos sinulla ilmenee jokin seuraavista vakavista oireista, sinun pitäisi hakea ammattiapua - varsinkin jos ne menevät yli viikon.

• Tunnet käyttöikä on päättynyt.
• Itket liikaa.
• Olet niin surullinen, et halua sekoittaa ystävien kanssa tai mennä töihin.

Tällaisessa tilanteessa, mitä näyttää tapahtuvan on, että lapsen lähtö vapauttaa vakavasti masentunut tunteita, ja nämä luultavasti hoitoon.

Joten, jos surua on ylivoimainen sinulle, mene ja keskustella tunteita GP mahdollisimman pian.

Olet lähes varmasti käyttää joitakin neuvontaa saada tunteita oikeisiin mittasuhteisiin.

Nykyään siellä on hyvä mahdollisuus, että GP voisi ohjata sinut muutaman istuntojen kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), tai sinulle voidaan tarjota masennuslääkkeitä.

Muutoksen aika

Kun nainen on elämänvaihe, jossa hänen lapset lähtevät, hän voi myös käydä läpi muita merkittäviä muutoksia, kuten käsittelevät vaihdevuodet tai yrittää selviytyä entistä riippuvaisempi iäkkäistä vanhemmistaan.

Se voi olla vaikeaa aikaa, ja ei ole mitään vikaa, jos tarvitset apua erilaisten saada läpi.

Yksi hyvä asia on nojata ystävillesi - varsinkin jos he ovat kokeneet "tyhjä pesä syndrooma" itsensä jossain vaiheessa.

Jos vaihdevuosien oireita koettelee pahoin teitä, ja ne näyttävät pahempaa, koska lapsesi kotoa, nähdä GP jotka pitäisi pystyä auttamaan.

Tai voit saada joitakin riippumattomia neuvoja Vaihdevuodet Exchange, joka on omistettu parantaa paljon naisia, jotka on vaikeuksia vaihdevuodet.

Yhteydenpito

Vuonna 2010, se ei ole koskaan ollut helpompaa pitää yhteyttä lapsia, jotka ovat lähteneet kotoa. Ja yksi asia, voit tehdä vanhempana, on auttaa maksamaan matkapuhelin sopimuksen, niin, että jälkeläisiä ei enää tarvitse "pay as you go".

Et halua lapsesi kerrattavien ilman luottoa, kun he löytävät tiensä ympäri uutta kaupunkia tai kaupunki - varsinkin yöllä - tai jos haluat ottaa heihin yhteyttä.

Jotkut perheet nykyään käyttää sosiaalisen verkostoitumisen sivustoja, kuten Facebook, pitää yhteyttä.

Kuitenkin Tuoreen tutkimuksen Endsleigh vakuutus osoitti, että 72 prosenttia vuotiaista nuorista 18-25-tietoisesti päättää olla "ystäviä" vanhempiensa kanssa Facebookissa.

Ja kuka voi syyttää heitä? Et ole ystävä - olet vanhempi. Ja olet todennäköisesti paremmassa asemassa ei voi katsella lapsesi puolue kuvia.

Tutkimus osoitti myös, että perheet nykyään yhteyttä toisiinsa pääasiallisesti tekstiviestillä (60 prosenttia). Joten jos et tiedä, miten tämä vielä oppia.

Toinen suosittu tapa pitää yhteyttä on sähköposti (36 prosenttia). Ja 13 prosenttia käytät Skypen web - ja epäilemättä tämä osuus nousee lähivuosina.

Heidän kurjuus - Ja sinun

Olemme jo keskustelleet siitä, että saatat tuntea kurjaksi, kun lapset ensin lähteä kotiin. Mutta sinun pitäisi kertoa heille, miten sinusta tuntuu?

Todennäköisesti ei. Tämä on aika lapsesi löytää jaloillaan kuin aikuiset, ja heillä on tarpeeksi heidän levy tulematta huolissaan mielentila.

Kaikin keinoin sanoa: "Kaipaan sinua", kun sähköpostitse tai puhelimitse. Mutta se todella ei olisi reilua sinua tekemään enemmän. Jos haluat uskoutua jonkun kanssa murhetta, valitse kumppani, hyviä ystäviä, lääkäri tai neuvonantaja - ei teidän jälkeläisiä.

Tietenkin voi olla ainoa, joka on onneton. Lapsesi voi aluksi tuntua melko koti-ikävä ja ahdistunut yliopistossa tai korkeakoulussa. Jos näin käy, tee vastustaa impulssi olla tyytyväisiä. Ja viittaavat siihen, ettei hän luopuu ja tulee kotiin.

Monet teini-ikäiset ovat järkyttynyt ja yksinäinen pari viikkoa, mutta useimmat heistä käsitellä sitä tekemällä uusia ystäviä, liittyminen yliopiston järjestöjen tai ryhtyä vapaaehtoistyöhön tai urheilu.

Uuden elämän

On oltava paljon toimintaa olet kaivannut tehdä, mutta ei koskaan ollut aikaa jatkaa ennen nyt. No, tämä on aika hemmotella itseäsi. Joten tee "toivelistalla" asioita haluat kokeilla - ja sitten työn kautta sen.

Haluat ehkä liittyä kuoro, oppia venäjää, jotkut matkustaa, tai löytää uuden kumppanin - no, ehkä nyt voit.

Myös ei olla kiltti itsellesi, ja joitakin herkkuja. Esimerkiksi, sinulla voisi olla pitkä hajallaan tuoksuva kylpy.

Mahdollisuudet ovat olet silti saanut puolet elämästäsi elinaikaa jäljellä - niin saat takaisin yhteyttä kuka olet, rakentaa itseluottamusta ja alkaa suunnitella todella tehdä jotain oman uuden löytyi vapautta.

Teidän suhde

Saatat olla yksinhuoltaja ja tällä hetkellä yksi: missä tapauksessa tämä voisi olla hyvä aika laajentaa ystäväpiiriin.

Mutta jos olet pitkäaikainen suhde, niin mitä näyttää tyhjin pesä oireyhtymä voi itse asiassa olla epätoivoa noin valtion oman romanssi.

Se on ihmeellistä, kun pari löydettävä toisensa jälkeen lapset ovat lentäneet coop ja alkaa ottaa onnellisempia, seurallisia ja seksikkäämpi aikaa.

Mutta mitä tapahtuu, jos huomaat, että lasten lähtö pakottaa kohtaamaan tosiasia teidän suhde on tarpeeton?

Valitettavasti lastesi lähtöä saattaa altistaa puutteita teidän suhteeseen.

Voitko pelastaa sen? Vain jos molemmilla on mieli tehdä niin. Jos tahtoa rakentaa teidän avioliitto tai suhde, sinun kannattaa harkita joitakin neuvontaa Relate tai Ihmissuhteet Skotlanti, jos asut rajan pohjoispuolella.

Uusi elämä - Uusi työpaikka

Tämä voi myös olla aika tuoreita alkuja työllisyyden.

Jos olet vain koskaan tehnyt huonosti palkattua osa-aikatyötä, kun lapset olivat kotona, nyt sinulla on mahdollisuus saada uusi alku. Kannattaa ehkä harkita edelleen koulutukseen.

Hallitus on erinomaisesti tietoa aikuiskoulutuksesta sen Directgov sivusto, joka antaa sinulle hyviä ideoita.

Tai voi olla pyrkimys ajaa oman yrityksen. Jos näin on, saada tietoa ja tukea ja neuvoja Prime Initiative - Prince of Wales: n hyväntekeväisyys "olderpreneurs".

Uudet haasteet

Tämä on haastavaa aikaa sinulle. Mikään ei ole entisensä. Mutta vain koska kaikki on erilaista, ei tarkoita että se ei voi olla yhtä hyvä.

Monet vanhemmat saavat jälkipuoliskolla elämäänsä erittäin - ja päätyy tekemään kaikenlaisia ​​asioita, joita he eivät olisi koskaan unelmoinut, kun lapset olivat kotona.

Vuonna 2010 Unite teetti kyselyn 2000 vanhemmille, joiden lapset olivat äskettäin lähti kotiin. He havaitsivat, että suurin osa äidit ja isät:

• tuntenut 10 vuotta nuorempi
• olivat noin £ 600 kuukaudessa parempi
• lisäsivät joukko ystäviä
• oli aloittanut uusia harrastuksia
• kokivat suhteet olivat parantuneet.

Joten, vaikka et tunne melko surullista kuin olet lukenut tämän artikkelin, rohkaistua siitä, että pian sinua lähes varmasti onnellisempi kuin koskaan aiemmin.