Muut vastaukset
Kysymys
Pidän herää yöllä (usein), hallusinaatioita huolestuttavia asioita, kuten outoja olentoja omassa huoneessa ja ihmisiä, jotka yrittävät hyökätä kimppuuni.
Aluksi ajattelin, että se voisi vain olla painajaisia, mutta heitä tulee jatkuvasti ja kun herään, joskus tuntuu siltä, voin silti nähdä ne.
Tuorein (hyökkää yhden), oli musta hahmo vuoteeni viereen hyökkää minua sen aseita. Ainoa kohta, voisin herätä oli, kun minun väkivaltainen reaktio tähän heräsin tyttöystäväni, joka sitten herätti minut.
Olin tietoinen (ennen heräsin), että en ollut hereillä, mutta se oli kuin mieleni oli estää minua heräämässä.
Jälkeenpäin olin kauhuissani, että mikä se oli, oli todellinen, ja minulla oli uskomaton vaikeuksia saada takaisin nukkumaan. Tässä on suurin ongelma - realness hallusinaatioita.
Herään uskomaan, että mitä olen nähnyt oli todella olemassa ja että pelottaa minua enemmän kuin vähän. Minulla on säännöllinen terveellinen ruokavalio, olen osa-aikatyössä.
Käytän tietokonetta paljon, mutta minulla on laadukas näyttö ja ottaa säännöllisesti taukoja näytön.
En käytä huumeita. Olen harvoin juo. Olen arachnophobic, ja vaikka jotkut minun hallusinaatiot ovat olleet hämähäkkejä, useimmat olentoja näen ovat hyönteisten kaltaisia.
En ole etsimässä suoraa vastausta siihen, mitä se on, että olen, enkä etsimässä yksinkertainen ratkaisu.
Mitä Etsin on muutamia neuvoja siitä, mitä se voisi olla, joka aiheuttaa tämän ongelman ja minne mennä täältä.
Vastata
Tämä kuulostaa todella hirveä. Mitä olet kuvaavat hyvin määritelmään painajaisia. En usko, että mitään kuvaat ehdottaa minkäänlaista mielisairautta.
Emme oikein ymmärrä unia ja painajaisia ja on massojen vastakkaisia teorioita ympäri.
Ehdotan kaksi käytännön lähestymistapoja. Aloita kirjaamalla nämä muistikirjan. Kirjoita ne ylös yksityiskohtaisesti. Näin voit tarkastella niitä, kun olet irti emotionaalinen järkyttynyt tapahtumista itse.
Lue ne myöhemmin tarinoita - mitä yhteisiä teemoja ja kuvia? Mitä sanoja tulee mieleen, kun ajattelee näitä teemoja ja kuvia?
Tämä voi antaa teille joitakin vihjeitä juuret häiriöitä.
Tämä ajatus perustuu teoriaan, että nämä kokemukset ovat purkaukset tajuton vaiva tai ratkaisemattomia kysymyksiä tai ristiriitoja elämässäsi.
Milloin nämä kokemukset aloittaa ja mitä oli tapahtumassa elämäsi viikosta niiden ulkonäköä? Mitään vihjeitä siellä?
Monet ihmiset kokevat liittyviä ilmiöitä - kuten tunne halvaantunut ja pelkää, että he eivät voi herätä mutta ne ovat tietoisia he eivät ole unessa.
Mieli on monta salaisuutta emme ymmärrä, mutta nämä ovat melko yleisiä huolestuttavia kokemuksia ja useimmissa tilanteissa he oikeastaan vain kadota salaperäisesti kuin ne ilmestyivät ensiksi.