Muut vastaukset
Kysymys
Koska ensimmäinen lapsenlapsi syntyi kuusi vuotta sitten minulla oli yhä huono painajaisia.
Tämä kahden tai kolmen viime vuoden aikana se on ollut joka yö. Menen nukkumaan hyvin nopeasti, mutta unelma heti ja herätä lähes täsmälleen puoli tuntia sen jälkeen kun olen nukahtanut.
Unelmat koostuvat noin 10-12 tilanteita, jotka näyttävät toista satunnaisesti. Jokainen unelma on tilanne, jossa minun täytyy auttaa lapsenlapseni ja voi.
Jotkut ovat erittäin väkivaltaisia ja pelota minua, niin herään hyvin peloissaan tai melua nyyhkyttävän herättää minut.
Olen yrittänyt nukkua valon päälle ja pois, radio päälle ja pois päältä, samoin TV, en edes vaihtaa makuuhuonetta tai kokeile sohva.
Olen erittäin väsynyt ja lopulta näki minun GP jotka ohjasivat minut sairaalaan psykiatri.
Psykiatri luuli stressin hallinta tietenkin auttaisi, mutta Selitin hänelle (kurssin jälkeen) kun olen unessa en voi tehdä mitään asioita, joita hän pitää voisi auttaa muita ihmisiä tietenkin, kuten rentouttava pisteen ymmärtämättä stressi rakentaa, tai "tikapuiden" yrittää ohjata pelko.
Ilmeisesti olen unessa tällä ratkaisevalla hetkellä ja ei ole valvontaa.
Täytyy todeta, että pidän tyttäreni todella hyvä äiti, joka olisi vahvistettava elämästään lapsensa, joten ei pitäisi olla perustana unelmieni.
Minun päivät ovat kiireisiä ja hyviä ja nautin ja reagoida hyvin tietty määrä stressiä. Olen melko epätoivoisesti saada apua jotenkin jostain.
Voisitteko ehdottaa reittiä voin aloittamassa korjata tämän hirvittävän ongelman.
Ymmärrän, että et todennäköisesti törmännyt tällaisia ongelmia joka päivä, mutta olisi erittäin kiitollinen kaikille apua voit antaa.
Vastata
Daavid kirjoittaa:
Olen niin pahoillani tästä. On tietysti joitakin syvään juurtunut pelko mielessäsi liittyvät turvallisuudesta tyttärentytär.
Miksi? Miksi sinun pitäisi olla niin järjettömän peloissaan, että vahinkoa voi tulla nuori tyttö? Oliko itse olla kauhea kokemuksiin pieni? Olitko kenties väärin - seksuaalisesti tai muuten?
Tavallisesti sanoisin, "kysy GP lähettää sinut asiantuntija", mutta olet tehnyt.
En tiedä, jos olet itse luopunut nähdä asiantuntija, mutta minusta tuntuu, että sinun pitäisi kysyä häneltä (tai GP) noin saada joitakin pikemminkin "analyyttinen" apua, joka olisi tutkia syitä tämän takana.
Tämä on kaukaa haettua, mutta oletko jostain huumeesta, joka saattaa aiheuttaa painajaisia? Esimerkiksi beetasalpaajat ovat tunnettuja teet tämän, ja särkylääkkeet voivat myös joskus tehdä sen.
Huomautan myös, että sinulla on diabetes. Olisi myös tarkistaa lääkäriltä, että et saa jaksot alhainen verensokeri yöllä.
Christine lisää:
David on todella kattaa niin monta pistettä - ja toivon, että jotkut näistä voi valaista tätä ahdistavaa tilannetta.
Mutta minulla on vain yksi asia lisätä, joka on, että hypnoosi voisi tuoda helpotusta tähän.
On mahdollista hypnoosissa sellaista "ohjelmoida uudelleen" unia. Toisin sanoen ottaa toistuvia, ahdistava uni ja muuttamaan tavallista päättyy.
Tiedän, että jotkut hypnotherapists on ollut joitakin erinomaisia tuloksia.
On epätodennäköistä, voit saada tämän apua HNFA. Mutta hypnoosi ei ole pitkän aikavälin hoito: todella sinun pitäisi nähdä suurta parannusta vain kaksi tai kolme istuntoa.
Riippuen siitä, missä olet maassa, näistä tilaisuuksista todennäköisesti maksaa noin £ 30 £ 35 tunnissa.
Jos haluat tutkia tätä mahdollisuutta, voi ehdotan otat yhteyttä Valtion Hypnotherapy selvittää, missä on pätevä lääkäri lähellä sinua.