Mikä on laktoosi-intoleranssi?
Henkilöille, joilla on tämä häiriö, lasi maitoa voi aiheuttaa vatsakipua ja ripulia vuoksi pysty huolehtimaan laktoosia.
Laktoosi-intoleranssi on kyvyttömyys absorblactose - hallitseva sokeri, maito - osaksi ruoansulatuskanavan.
Jos laktoosi ei imeydy kunnolla, se fermentoi kaksoispiste ja tämä voi aiheuttaa vatsakipua, turvonnut vatsa ja ripulia.
On tärkeää muistaa, että laktoosi-intoleranssi ei ole allergia. Toisin allergia oireiden asteesta on riippuvainen laktoosin määrä ottaa eikä allerginen reaktio.
Mikä aiheuttaa laktoosi-intoleranssi?
Laktoosi on disakkaridi, mikä tarkoittaa, että se koostuu kahdesta muita sokereita toisiinsa. Jotta laktoosi olisi absorboida, se on jaettu näiden kahden pienemmän sokereita. Tämä jako suoritetaan entsyymi laktaasin, joka on läsnä limakalvon ohutsuolessa.
Jos tasot laktaasientsyymin ovat vähän tai ei ollenkaan, niin että halkaisu ei tapahdu. Laktoosi saavuttaa paksusuolen ja on käynyt bakteerit paksusuolen ja tämä voi tuottaa liikaa kaasua ja vatsa jyrinä ja johtaa ripuliin.
Laktaasiaktiivisuutta on suuri vauvoille, jotka vaativat äidinmaidossa. Laktaasin aktiivisuus heikkenee määrä maitoa, ruokavaliosta pienenee. Joillakin ihmisillä voi olla hyvin alhainen esiintyvä tasolla, mutta ei ole mitään oireita. Syytä tähän ei tiedetä.
Kuka on vaarassa kehittää laktoosi-intoleranssi?
Kaikki ihmiset voivat imeä laktoosia vauvoja. Useimmat aikuiset valkoihoisia (valkoinen) alkuperä voi imeä laktoosia aikuisikään saakka. Kuitenkin suurin osa maailman väestöstä on laktoosi-intoleranssi jälkeen 10-vuotiaana.
- Ihmiset, joilla on ollut merkittävä suoliston tai vatsan leikkaus tai kärsivät keliakiasta usein laktoosi-intoleranssi.
- Monet ihmiset tulevat laktoosi-intoleranssi muutaman päivän kuluttua heillä on ollut ripuli. Tämä johtuu siitä, että limakalvon ohutsuolessa on hieman vaurioitunut sairauden, mikä vähentää tuotannon laktaasin.
Mitkä ovat laktoosi-intoleranssi?
- Vatsa jyrinä, vatsan turvotus ja lisääntynyt tuuli.
- Ripuli.
- Vatsan koliikkia.
- Pahoinvointi.
Mitä voin auttaa itseäni?
- Jos kärsit ripulista, tai olet äskettäin takaisin, leikata maitotuotteet.
Miten on laktoosi-intoleranssi diagnosoidaan?
"Kotimainen"-menetelmä - syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät laktoosia pari päivää ja sitten juoda viisikymmentäkahdeksan yli kaksi lasillista maitoa.
Jos saat vatsakipuja tai ripulia puolen tunnin sisällä, voi olla laktoosi-intoleranssi.
Jos haluat olla epäilyt vahvistetaan, tarvitset jonkin seuraavista enemmän muodollista testejä.
- • Yleisin testi laktoosi-intoleranssi on laktoosia vety puhalluskoe. Tämä merkitsee sitä, laktoosi ratkaisu suun ja mittaamalla vetyä tuotetaan hengenvetoon kahden seuraavan tunnin tai niin. Jos ylimääräistä vetyä tuotetaan sitten laktoosi ei ole imeytynyt, mutta käymisen paksusuolessa. Tämä testi on kivuton, mutta voi aiheuttaa oireita. laktoosi sietokykytutkimus verensokeri
Muut diagnoosi ovat:
- Laktoosi sietokykytutkimus - mittaus verensokeri juotuaan laktoosia. Jos sokeripitoisuus nousee potilas ei laktoosi-intoleranssi.
- Mitataan suoraan laktaasiaktiivisuutta otokseen ohutsuolen limakalvon saatu tähystykseen. Tämä testi edellyttää työntämällä putki vatsaan.
Miten on laktoosi-intoleranssi hoitaa?
Se riippuu siitä, oireiden vakavuudesta. Ihmiset, joilla on lieviä oireita saattavat tuntea paremmin yksinkertaisesti jälkeen vähentämällä maitotuotteita niiden ruokavalioon.
Niille, joilla on vakavia oireita, muodollinen laktoositon ruokavalio olisi hyväksyttävä. Tämä saavutetaan parhaiten kanssa ravitsemusterapeutin, joka voi järjestää GP.
Laktoosi-intoleranssin oireita vaihtelevat suuresti. Jotkut kärsivät voivat helposti hallita kermaa kahvia, kun taas toiset saavat ripulia edes pienen määrän laktoosia. Jogurtti voi sietää jonkin aikaa muiden laktoosia sisältäviä ruokia ei saa.
Laktoosi-intoleranssi on vaaraton tila. Jos jostain syystä et pysty seuraamaan ruokavaliota, et ole mitään vaaraa, ja et vahingoita itseäsi millään tavalla. Kuitenkin oireet saattavat uusiutua.
Mitkä elintarvikkeet sisältävät laktoosia?
- Maitoa, voita, margariinia, hapanmaitotuotteet, jogurttia ja juustoa.
- Maitojauhetta.
- Leipä ja muut leivonnaisia - lue etiketti tarkistaa.
- Eineksiin - jälleen lukea etiketti.
- Chocolate.
- Monentyyppisiä tabletteja.
Muut ihmiset myös lukea:
Ripuli: Milloin lääkäri on kuultava?
Laktoosi sietokykytutkimus: mitä tapahtuu testin aikana?
Keliakia: miten gluteenia vaurioittaa suolen?