Selvittäminen aiot olla isä on elämää muuttava hetki, mutta yhdessä jännitystä, saatat tuntea lannista. Joten miten voit valmistautua saapumista vastasyntynyt?
Isät tärkeä rooli kasvatuksessa vauva.
Chad, 27, Lontoosta, odottaa vauvaa lopussa kuukaudessa. "Olen niin innoissani siitä. Olin todella yllättynyt, kun sain selville, mutta nyt en voi odottaa tavata uusi lisäksi perheeseen. Ottaa vauva antaa minulle jotain työtä ja antaa minulle lisää suuntaan. "
Vaikka hän ja äiti eivät ole enää yhdessä, hän on päättänyt pelata iso rooli hänen lapsen elämässä.
"Siellä tulevat olemaan ylä-ja alamäkiä, mutta hoidamme sen läpi. Otan vain sen edistystäni koska sinun täytyy. Haluan olla niin mukana äiti, koska vauva on puoli minua. "
Harkitsetko vauva
Raskauden aikana, ajattele lapsesi terveyden kannalta ja tuettava mitään elämäntapojen muutoksia, jotka äiti tarvitsee tehdä.
Osallistuvat perhevalmennuksia kumppanin kanssa antaa sinulle käsityksen siitä, mitä tulee tapahtumaan ja miten selviytyä kaiken.
Jack O'Sullivan, co-perustaja verkkosivuilla Isät suora ja päätoimittaja isä lehden, sanoo: "Tupakoinnin lopettaminen on erittäin tärkeää, ei vähiten siksi, että passiivisen tupakoinnin sikiötä.
"Myös se on paljon helpompaa äiti lopettaa tupakointi, jos hän ei tupakointia ympäristössä. Sama koskee alkoholia ja terveellistä ruokavaliota. "
Belinda Phipps, toimitusjohtaja National Synnytys Trust, lisää: "Joskus miehet eivät voi ymmärtää, miten uuvuttavaa se voi olla raskaana. Heidän kerran hauska kupliva kumppani, joka piti mennä seurat vain ei tunnu. Se kysymys ei saada heidät tuntemaan huonoa tästä. "
Selviytyminen syntymästä
Kun se tulee syntymän itse, vanhat käsitykset isät vauhdista ylös ja alas ulkopuolella synnytyssalista ei enää sovelleta.
Isän mielestä
Useimmat miehet haluavat olla mukana, mutta pitää muistaa se ei ole vain äiti, joka löytää syntymän vaikeaa.
Belinda sanoo: "Isät usein sanovat, että syntymä on pahin kokemus elämänsä ja myös paras. Useimmat isät sanovat, he eivät menetä sitä maailmaa, mutta jotkut eivät löydä sitä traumaattista. "
Jack lisää: "Sillä joku olen koskaan puhunut, synnytys oli uskomattoman liikuttava hetki elämässään. Se on elämää muuttava tapahtuma, aivan kuten se on naisille. Mutta ehkä siellä on enemmän kynnyksellä miehelle kuin naiselle, joka on tehnyt lapsen yhdeksän kuukautta jo. "
Juutu
Synnytyksen jälkeen sinun pitäisi yrittää piki niin paljon ja niin nopeasti kuin mahdollista. Hallitus on ottanut käyttöön kahden viikon isyysvapaa, jonka Jack luulee merkitys tunnustetaan isien osallistumista.
Hän sanoo: "aiemmat miehet saavat mukana paremmin. Sekä äidit ja isät ovat erittäin jyrkkä oppimiskäyrä syntymän jälkeen, erityisesti ensimmäisen lapsen.
"Jos isä on oppimisen samaan aikaan kuin äiti, hän ei pidä itseään toissijainen vanhempi, yksinkertaisesti saa tietoja häneltä.
"Myös synnytyksen jälkeinen masennus on pienempi naisilla, kun isä on mukana, ja imetys on onnistunut, kun isät ovat tukevia. Se voi olla vaikeaa aikaa ja isä, joka on siellä tukee naisen kautta mitään ongelmia tulee olemaan suurta apua. "
On paljon opittavaa näiden ensimmäisten viikkojen aikana: rintaruokinta, pesu, muuttuvat, lohduttaa ja yksinkertaisesti oppimista rytmejä uusi vauva. Isä on mukana kaikki nämä, kuten äiti.
Muuttuva rooli
Uusi isät löytävät rooli muuttuu täysin, kun vauva saapuu. Ne liikkuvat olemasta vaihdettavissa kumppanuus asemaan, jossa ne täytyy hoitaa ja tukea äiti, jotta hän voi antaa vauvalle.
Belinda sanoo: "Se ei tarvitse jäädä näin ikuisesti, jos et halua sitä. Mutta viikon alussa se voi auttaa isiä nähdä sitä niin, pikemminkin kuin ei pysty äiti vauvan ja siksi ottaa mitään roolia.
"Isät on tärkeä rooli, mutta se on vain erilainen kuin mitä he ovat kokeneet ennen."
Ystävällinen korva
Suuri ongelma uusille isät on ottaa joku puhua siitä, mitä he ovat käymässä läpi.
Tukipalvelut
Organisaatiot kuten CNT ja isät Direct voi laittaa sinut ajan tasalla muiden isät.
Miehet, jotka ovat olleet siellä ennen kertoo niin kuin se on ja antaa sinulle käsityksen siitä, mitä odottaa.
Miehet ensisijaisesti käyttää kumppanien mentoreina, erityisesti aiheissa lasten ja vanhemmuuden. Tämän vuoksi, voit tulla hyvin eristetty, Jack varoittaa.
Molemmat saatat olla stressaantunut ja väsynyt, ja kumppanisi ehkä ole aikaa tarjota tukea. Kuitenkin, et voi olla monia muita ihmisiä voit keskustella näistä asioista.
Onneksi Chad, hän on avoin perhe, joka voi keskustella tällaisia ongelmia.
"Jos tarvitset neuvoja tai joku puhua, haluan puhua isäni. Meillä on vahva perheen verkkoon ja voin kysyä häneltä mitään. Toivottavasti hän tulee keksiä hyviä vinkkejä siitä, miten selviytyä! "
Lisätietoja
National Synnytys Trust (CNT): www.nct-online.org.