Muut vastaukset
Kysymys
Olenko kärsivät synnytyksen jälkeinen masennus (PND)?
Minulla on kolmen kuukauden ikäinen vauva ja minun oireita ovat väsymys, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, täydellinen kiinnostuksen puute seksiä, välinpitämättömyyttä parini, itkuisuus ja sekavuutta.
Minulla ei ole mitään negatiivisia tunteita minun vauva ja olen selviytyä hänen erittäin hyvin, mutta muuten olen onneton.
Voitteko auttaa?
Vastata
Pelkään, että oireet kuvaat ovat yhteisiä monille äideille.
Ottaa vauva on uuvuttavaa prosessi itsessään. Sitten etsivät jälkeen babe on väsyttävää liikaa.
Olen varma, että pääsyy tunteita on, että olet todella vakavasti väsynyt.
Yritä saada apua tähän. Onko sinulla ystäviä, äiti, siskot, naapureille, jotka saattavat istua vauvan kanssa niin, että voit saada pari tuntia unta jossain vaiheessa joka päivä kunnes tunnet olosi paremmaksi?
Voitteko myös yrittää saada lapsenvahti säännöllisesti niin, että sinä ja kumppanisi voi olla jonkin aikaa yksin murehtimatta vauva?
Uskon, että jos teet näitä asioita, saat heti alkaa tuntea paremmin.
Sinun on myös löytää tapa saada halauksia ja rakkautta parini vaikka ei huvita seksi.
Hänkin tuntea paremmin, jos on jonkin verran läheisyyttä - mahdollisuudet ovat, että hän tuntuu vähän sulkea pois tästä koko äitiyden juttu.
Jotkut parit hyväksyä koodisana tilanteeseen, jossa he haluavat kumppaninsa tietää, että he rakastavat halata vaikka ne eivät voi kohdata koko sukupuolta.
Ehkä te kaksi voisi hyväksyä tällaista järjestelmää?
Olen myös sitä mieltä, sinun pitäisi uskoutua terveydenhoitajalta. Hän käyttää muita äitejä tunne kuin sinä ja pitäisi olla suuri apu sinulle.
Lopuksi mielestäni sinun pitäisi hyötyä yhteyttä Meet Mum Association (MAMA). Tämä on tukiryhmä naisille PND.
Minusta tuntuu, että olet vähän masentunut, mutta ei liian vakavasti, varsinkin kun olet selvästi liimata vauvan kanssa ja hoitavat häntä hyvin.
Mutta ottamalla yhteyttä MAMA löydät apua, tukea ja neuvoja ja mielestäni sinun alkaa ymmärtää, että nämä hirveä tunteita omasi ovat kaukana epänormaali.