Mikä on vähärasvainen ruokavalio?

Kysymys

Olen juuri sairaalasta akuutin sappirakon tulehdus (näet olen Classic naisten, rasvaa ja 40!).

Ironista kyllä, olen menettänyt 3 kiven paino tämän vuoden jälkeen erittäin vähärasvainen ruokavalio ja ilmeisesti olen ollut suositeltavaa jatkaa tätä.

Minulle on sappirakko poistettu electively noin kahden kuukauden kuluttua, mutta mielellämme neuvoja mitä muodostaa vähärasvainen ruokavalio yhteydessä cholecystitis.

Pitäisikö minun välttää kaikkia maitotuotteita, tai rasvattoman maidon ja raejuusto kunnossa? Ja voin käyttää pieniä määriä kevyttä öljyä spray uunissa keitettyjä vihanneksia jne. vai olenko paras ei?

Teen mitä on paras, mutta tarvitsee vain vähän ohjeistusta vähärasvainen vähärasvainen ruokavalio on oltava näissä olosuhteissa.

Vastata

Todella ravitsemusterapeutit, jotka työskentelevät kirurgit pitäisi antaa sinulle kaikki neuvot mitä tarvitset tästä.

Ei ole kiistattomia elämässä. Sappirakko on osa elin, joka ohjaa vapauttamaan sappeen. Bile tehtävänä on auttaa kehon sulatella rasvaa.

Se on itse asiassa maksa joka tuottaa sappea niin voit silti pysty sulattamaan rasvoja.

Kuitenkin ilman sappirakon kehon vaikeampi selviytyä keskimäärin rasvaa tyypillinen ruokavalio.

Se on oikeastaan ​​kyse määristä. Sinun tulee yleensä rajoita mitään, on rasva. Mielestäni olet ajatellut oikeansuuntaisia.

Vain mennä vähärasvainen mahdollisimman paljon ja leikata rasvan kerääntymistä ateriat.