Muut vastaukset
Kysymys
Olen kärsinyt RSI minun vasen ranne.
Kun huono olen käytännössä pysty taivuttaa ranne ollenkaan.
Jopa viikonloppuisin ranne on hyvin heikko, kun kannat mitään ja en pysty laittaa painoa sen päälle.
Ilmoitathan jos on jotain voin auttaa kipua, varsinkin kun olen vasenkätinen.
Vastata
Toistuvia rasitusvammoja (RSI) kaikissa muodoissaan on lähinnä krooninen tulehdus nivelside tuppi ympäröivän jänne - teidän tapauksessanne ranne.
On olemassa useita mahdollisia asioita voit tehdä täällä, alkaen näkemästä GP, selittää oireet ja annetaan voimakas tulehdusta tabletti vähentää tätä tulehdusta.
Käytä ranne urheilu tukea lastaan, kun kirjoitat ja varmista, että sinulla on rannetuki matto edessä näppäimistön pitää kulmassa ranteesi suorassa, kun kirjoitat.
Kortisoni injektioita voi myös auttaa, koska voi käyttää kylmää pakkaa ranteessa lopussa päivän.