Muut vastaukset
Kysymys
Minulla on ollut tunnottomuutta alas minun vasen sääri noin viikon.
Se ei ole täysin tunnoton, mutta se on melko vakio.
Noin kuusi viikkoa sitten palasi kuntosalille ja aion kaksi-kolme kertaa viikossa.
Vietän melkoisesti aikaa rajat koulutusta kone, mutta ei yleensä kestää yli viisi minuuttia kerrallaan.
Olen melko kunnossa ja ole kokenut tätä aiemmin tai tunnottomuus muilla aloilla.
Vastata
On kaksi vaihtoehtoa täällä, että mieleen heti.
- Ensimmäinen on Penikkatauti - merkittävä tulehdus kojelauta Shin - joka liittyy usein uusia tai tottumaton liikunta, erityisesti käynnissä.
- Toinen on iskias, missä ongelma on itse asiassa pohjalle takaisin, mutta tuntuu tietyissä osissa jalka riippuen siitä, mikä hermo vaikuttaa.
Sinun tapauksessasi se olisi olla selkärangan tasolla tunnetaan L4 (4th lannenikamat), joka on oikeassa alareunassa selkärangan.
Tämä voi liittyä harjoituksia, kuten sit-ups tai taipuminen liikkeet alaisena vastarintaa.
Edellyttäen olet järkevä miten olet koulutusta en usko sinun tarvitse muuttaa mitään täällä, mutta jos tämä ei maksa itse seuraavan viikon tai kaksi sitten vain kysy GP tarkistaa sinut ulos.