Muut vastaukset
Kysymys
Olen juuri hiljattain diagnosoitu jännetulehdus.
Olen puuseppä ja treenaan painoilla.
Haluaisin tietää, miten voin jatkaa turvallisesti koulutusta tekemättä enää vahinkoa odotellessa minun toimintaa.
On yhden vuoden jonotuslistalle, I dont halua olla toimettomana seuraavan kahdentoista kuukauden aikana.
Vastata
Vaikka et sano niin, oletan, että tulehdus voit viitata on extensor jännetulehdus aikana käsivarren tai käsivarsissa, kun mainita tenniskyynärpää.
Olen pahoillani näistä ongelmista, ja se on huoli sinua, varsinkin kun olet puuseppä.
Tämän tyyppinen jännetulehdus on liikakäyttöä oireyhtymä, eli se on aiheuttanut toistuvia liikkeitä, jotka edelleen liian kauan kunnes ruumiinosa vaurioituu liittyi runsaasti.
Se on yleisempää henkilöillä, kuten puusepät, koska työ tarkoittaa, että teet paljon asioita, kuten takomalla, sahaus-ja piikkaukseen jossa kaikki liittyy toistuvia liikkeitä, jotka rasittavat jänteet sylissäsi.
Sinun tapauksessasi, paino koulutus on todennäköisesti pahentaa ongelmaa.
Sinulla on kaksi ongelmaa:
Yksi on, että haluat jatkaa työtä, ja toinen on, että haluat jatkaa teidän voimaharjoittelun.
Voimaharjoittelun
Katsotaanpa käsitellä voimaharjoittelun ensin. Jos jatkat käyttää painoja siten, että tarkoituksena on vahvistaa käsivarsia, ongelma vain pahenee.
Sillä ei ole väliä kuinka vahva lihaksia kädet ovat, ne eivät korvaa rasitus jänteet, tai tarkemmin sanottuna vuonna extensor jännetulehdus, kanta, jossa jänne kiinnitetään luun puolella kyynärpään.
Voit edelleen pysyä kunnossa tekemällä aerobista liikuntaa, juoksu, lenkkeily ja niin edelleen, ja voit pitää alavartalon lihaksia kunnossa tekemällä koronnostolausekkeita ja vatsalihaksia tekemällä istumaannousuja.
Mutta sinun ei pitäisi tehdä mitään, mikä korostaa kädet.
Pelkään ei ole mitään keinoa voit jatkaa normaalia koulutusta nostamalla painoja ilman enemmän haittaa ja pitkittää ongelmaa.
Sikäli kuin työsi on huolissaan, ihmettelen jos sinulla on ollut jokin muu käsittely vielä?
Odotan sinulla on, jos sitä harkitaan.
Sen täytyy tarkoittaa, että olet nähnyt asiantuntija ja hän on kokeillut hydrokortisonia injektiota tulehtuneeseen Kipualueelle. Mutta jos ei, sinun täytyy kysyä lääkäriltä tästä.
Ihmettelen myös, jos itse kehittänyt tämän ongelman seurauksena työsi. Jos näin on sitä voidaan pitää työtapaturma. Saatat myös kysyä GP mitä hän ajattelee.
Jos et pysty toimimaan, kerro niitä etuja toimistossa. Jos se on työtapaturma, niin työnantaja voi olla tiettyjä velvoitteita sinulle.
Olen tuntenut työnantajien kohdatessaan tällaista ongelmaa tarjota maksamaan työntekijälle leikkaukseen yksityisesti. Se ei ole mitään haittaa kysyä.
En saa rajat, kun kuulen ihmisten tilanteesi ja ei ole epäilystäkään, että HNFA on kerroit alas.
Sinulla on sairaus, joka on diagnosoitu, kaikki tietävät mitä pitää tehdä, mutta et voi olla tätä tehnyt vuoden. Se on häpeällistä.
Kehotan oman potilaiden tässä tilanteessa nostaa meteli siitä. Tämä tarkoittaa vähän vaivalla.
Sinun pitäisi selvittää, kuka toimitusjohtaja on omassa sairaalassa, ja kirjoittaa hänelle yksityiskohtaisia tietoja ongelmasta ja valittavat odotusaika ja miten voit ei toimi, tai jos olet työskennellyt, miten kykyä jatkaa työskentelyä on uhattuna.
Kopioi tämä kirjeen sinun Kansanedustaja ja konsultin, jonka jonotuslistalle olet. Uhka kielteistä julkisuutta joskus tekee sairaalassa antaa potilaalle etusijalle.
Sinun ei tarvitse tehdä tätä, ja tietysti on monia muita ansioituneita ihmisiä samassa tilanteessa. Mutta olen neuvoo sinua yksilönä, aivan kuten Kehotan omaa potilasta, ja se kannattaa kokeilla.