Muut vastaukset
Kysymys
Olen kärsinyt vakioraskasketju talvella kylmä ja ruuhkia ilman taukoa joka talvi kolme vuotta.
Olen yksinhuoltaja ja olen uupunut vaikutus ottaa näistä oireista joka talvi - voitteko auttaa?
Vastata
Olet ollut epäonninen viime talvet.
On olemassa kymmeniä eri viruksia, jotka vaikuttavat nenän ja kurkun (ylähengitysteiden) ja luulisin, että olet juuri kiinni enemmän kuin osansa.
Jos olet stressaantunut ja väsynyt sinun tulee olla alttiita tartunnalle ja se on vaikeampi päästä eroon-off sairaus, kun et saa tarpeeksi lepoa.
Pienet lapset, jotka joutuvat kosketuksiin monien infektioiden ensimmäistä kertaa, yleensä hieman kasvualustan viruksia (suoraan sanottuna).
Ne voivat myös olla melko mielivaltaisesta selkeytä niitä ympäristöön, mutta erityisesti noin heidän vanhempansa. Kai tämä ei auta sinuakaan.
On totta, että jotkut folk on erityisiä ongelmia, jotka tekevät niistä todennäköisesti kärsimään hengitystieinfektio.
Laajentunut ja vaurioitunut risat, taipumus jatkuva poskiontelotulehdus, tai historia hengitystieinfektiot voivat vilustuminen vaikeampi remontti pois ja alttiimpia komplikaatio.
Jokin infektio on todennäköisempää, jos olet aneeminen tai diabeetikko. Astma voi laukaista virusinfektioiden ja aiheuttaa usein pikemminkin oireita kuin jatkuva rinnassa infektio.
Näin se on aina näkemisen arvoinen lääkärin sulkea-out tällaisia mahdollisuuksia.
Kun tämä on tehty, ainoa neuvo, jonka voin antaa, on sinun kannattaa yrittää pysyä terveellistä elämäntapaa.
Syö säännölliset ateriat ja runsaasti hedelmiä. Älä tupakoi ja pitää kotiin hyvin ilmastoidussa, myös kylmällä säällä.
Muista, että useimmat virukset leviävät pinta-maahan-yhteyttä, kädestä suuhun.
Kun lapset ovat vilustuminen säännöllisesti käsien pesu kuumalla saippuavedellä, ei jakaa pyyhkeitä tai hankies ja käyttämällä kertakäyttöyhteiskunnassa kudoksia, saattaa vähentää virheiden määrä, jotka tulevat haluamallasi tavalla.
Ihanteellisessa maailmassa olisit apua perheen niin, että jos sairastut voit levätä ja hoitaa itse takaisin hyvään terveyteen. Toivon, että tämä talvi on erilainen.