Muut vastaukset
Kysymys
En tahdo saada vilustuminen melko usein, joskus vain pieniä vilustuminen mutta ne palaavat.
Voisiko tämä olla jotain tekemistä minun ruokavalio tai päivittäistä rutiinia? Työskentelen pitkiä päiviä klo 10 asti kaksikymmentäyksi ja yleensä syödä illallista noin kaksikymmentäyksi.
Onko elintarvikkeita, jotka minun pitäisi välttää, tai voisin olla aneeminen?
Vastata
On varmasti totta, että ihmiset, jotka ovat yleensä ajaa alas joutuvat avoimempi yskää, vilustuminen ja yksinkertainen virusinfektioiden.
Työskentely malli ja ruokailutottumukset ehdottaa tämä voi olla totta teidän tapauksessanne.
Vaikka ymmärrän, on usein vähän, että voidaan tehdä käytännössä muuttaa tätä - sinun tehtäväsi on teidän tehtävänne - sinun kannattaa harkita joitakin yksinkertaisia täydentäviä muutoksia auttaa tässä.
Näitä ovat muun muassa ottamalla suuria annoksia C-vitamiinia (1 g) päivittäin sekä käyttämällä kursseja auringonhattu - luonnollinen lisä, joka ei vaikuta kovin tehokas vahvistavat immuunijärjestelmää, jos se toteutetaan lyhyinä (neljästä kuuteen viikkoa kerrallaan vain).
Jos tupakoit, lopeta ja älä juo liikaa alkoholia - kuitenkin houkuttelevaa lopussa pitkän päivän!