Muut vastaukset
Kysymys
Olen juuri erotettu tyttöystäväni runsaat kaksi vuotta ja minulla on todellinen ongelma käsissäni. Hän päätti, että meidän piti löytää itsemme olimme liikaa henkistä energiaa toisiaan, mikä oli muuttunut suhde.
Kuitenkin viimeisten neljän viikon erottaminen, olen huomannut, että olen kärsinyt masennuksesta kolmen viime vuoden aikana, mikä näkyi hermoromahduksen viime kesänä.
Oma (ex) tyttöystävä auttoi minua läpi ja pysyi yhtä vahva kuin koskaan viime aikoihin asti, kun stressi ja perheen asioita ovat pakotti hänet miettimään, mitä hän haluaa tällä hetkellä (hän päätti hän tarvitsi olla yksin).
Aloin ottaa masennuslääkkeitä kaksi viikkoa sitten ja ei ole kertonut hänelle, koska hän oli niin heitä vastaan viime kesänä.
Ongelmana on, olemme molemmat yhtä mieltä, että meidän täytyy pysyä ystävinä, koska olemme niin hyviä yhdessä, mutta sydämeni haluaa hänet takaisin niin huonosti ja minua etsivät uutta työtä tällä hetkellä, ja muuton, asiat menevät vaikea (siis masennuslääkkeet).
Voinko olla parhaita kavereita hänen tietäen, kuinka paljon rakastan häntä ja vaalia häntä? Meillä ei ollut mitään todellisia ongelmia suhteeseen ja hän myönsi, että hän vielä löytää minua viehättävänä ja rakastaa minua, mutta ei voi olla rakastunut minuun tällä hetkellä.
Onko sinulla neuvo, miten selviytyä tässä tilanteessa?
Vastata
Daavid kirjoittaa:
Aion kysyä Christine kommentoida hetki, mutta oma näkemykseni on, että on aika aloittaa alusta.
Tunnen sinun pitäisi ryhtyä kukistamalla tämä masennus itse - tai pikemminkin lääkärin apua.
Ex-tyttöystävä ilmeisesti haluaa olla yksin tällä hetkellä. Ja pitää yrittää vetää hänet takaisin ei tee hänelle mitään hyvää.
Sinun täytyy hyväksyä, että on aika saada itsenäisen elämän itsellesi. Kertoimet ovat hyvin suuria, että löydät toisen kumppanin aikanaan.
Mutta tällä hetkellä, sinun täytyy pitää huolta itsestäsi - ja voittaa, että masennus.
Christine lisää:
Kyllä olen niin samaa mieltä, että sinun täytyy laittaa itse ensin tähän aikaan ja päästä eroon masennusta.
Olen varma, että olet erittäin motivoituneita tekemään tätä, joten aion ehdottaa muutamia asioita voisit tehdä hoidon lisäksi saat lääkäriltä.
Ensinnäkin, älä vilkaista Masennus Osa tällä sivustolla. On niin paljon tavaraa siellä, että voi auttaa sinua.
Toiseksi, sinun kannattaa ajatella saada apua kirjoista. On joitakin erinomaisia niitä markkinoille, jotka todella saavat sinut työskentelevät läpi masennuksen luet ne.
Kaksi että suosittelen eniten ovat:
- "Mind over tuulella" by Greenberger ja Padesky julkaisema Guilford Press.
- "Selviytyminen Masennus" Paul Gilbert, julkaisemat konstaapeli / Robinson.
Mitä teidän suhdetta, olen henkilökohtaisesti sitä mieltä, se on hirveän vaikeaa teille molemmille tällä hetkellä jatkaa vain ystäviä, kun on niin paljon romanttinen historia välillänne.
Jos olet niin keskittynyt omaan ongelmia tällä hetkellä - mikä on varmasti mitä mielestäni sinun pitäisi tehdä - niin mielestäni sinun ei tarvitse tehdä sitä näkemättä toisiaan taas.
Uskon, molemmat tarvitsevat tätä tilaa. Kun olette molemmat yli nykyisen kriisin, yksi kaksi asiaa todennäköisesti tapahtuu.
Joko te molemmat tuntuu vahvempi tulevaisuudesta ilman toisiaan ja ajoissa, jos molemmat haluavat, voivat jatkaa jonkinlainen ystävyys. Tai ehkä vielä palata toisiaan romanttisesti - on jokaisen lajiteltu itsenne ulos.
En usko, että on mahdollista ennustaa, mitä voi tapahtua, mutta yksi asia on varma, jotta löydettäisiin oikea ratkaisu sinun täytyy keskittyä itseäsi nyt, ja saada itseäsi hyvin.