Ovulaatio on osa naisen lisääntymiskierron, jossa yksi tai useampi munat vapautuu yksi munasarjat. Jos yrität tulla raskaaksi, se on hyödyllistä tietää, kun ovulaatio päivä on.
Sana "ovulaation" tarkoittaa "vapauttaa munasolun (muna) alkaen munasarjat".
Yleensä ovulaatio yleensä tapahtuu noin 14 päivää ennen kuukautisten pitäisi alkaa. Mutta tämä ei vaihdella melkoisesti yhdestä naisesta toiseen.
Jos kuukautiskierto on pitkä (eli 30-45 päivää) tai epäsäännöllinen, on vaikea arvioida ovulaation päivä.
Mutta on kolme oireita, jotka voivat joskus auttaa.
- Päivänä ovulaation, varsin harvat naiset saavat lievää kipua alaosassa masu, toisella puolella tai toisella.
- Harvat naiset huomaavat paikalla tai kaksi verta joka päivä.
- Juuri ennen ovulaatiota, emättimen eritteiden kasvaa voimakkaasti, ja nyt lima on osittain läpinäkyvä, liukas, ja johdonmukaisuutta "raaka kananmuna valkoinen".
Kartoittamiseen ovulaation päivä
Lääkärit ja perhesuunnitteluneuvoloissa avulla voit selvittää ovulaation ajankohta saamalla voit täyttää päivittäinen lämpötila kaavion useita kuukausia.
Kun muna on vapautettu, ruumiinlämmön pitäisi kaivaa hieman ja sitten nousta.
Perhesuunnitteluneuvoloissa ovat hyviä kartoittamiseen ovulaation päivä kirjaamalla luonteesta emätineritteessä kartassa, yli pari kuukautta.
Hormoni testit
Paras tapa selvittää ovulaation ajankohta on tehdä hormoni testit. Naiset tuottavat hormoni luteinisoivan hormonin (LH).
LH tuotetaan aivolisäke, joka sijaitsee vain alle aivoissa.
Tämä hormoni virtaa verenkiertoon munasarjat ja tekee niistä vapauttaa munia. Sen tuotanto vaihtelee koko kuukautiskierron.
Päivä tai kaksi ennen kuin ovulaatio, oman tuotannon LH yhtäkkiä "piikkejä" ylöspäin. Tämä on laukaista ovulaation esiintyy.
Taso LH putoaa jyrkästi pari päivää, kun ovulaatio on ohi.
Joten, jos voit osoittaa LH - tämä antaa sinulle hyvän käsityksen siitä kaikkein hedelmällisin päivä.
Jos sinulla on yhdynnässä seuraavan 48 tunnin, seisot parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi. (LH ei takaa, että olet aikeissa ovulaatio. Jos sinulla on munasarjojen ongelma, munasarjat eivät ehkä reagoi aalto.)
Miten käyttää ovulaation pakki
Ovulaatio sarjat auttaa tunnistamaan LH.
Niitä voi ostaa mistä tahansa apteekista, jotkut supermarketit tai verkossa. Käytät niitä testata virtsan hormonitasot.
Sarjat koostuvat testaus tikkuja (tai ottajilla), sekä pidin pienen ikkunan siinä.
Tikku on sijoitettu virtsasuihkussa. Jos et halua tehdä sitä, voit vain kerätä virtsa puhtaaseen ja kuivaan astiaan ja sitten dip tikku virtsaan.
Noudata ohjeita, jotka tulevat paketin huolellisesti, etenkin ajoitukset.
Näiden ovulaation sarjat, joudut etsimään sininen tai violetin linja, joka kehittyy ikkunan haltijan ja joka osoittaa, että LH-huippu on tapahtunut.
Jotkut naiset pitävät tätä hämmentävää, varsinkin kun aalto linjan vieressä samalla värinen viite line.
Kuitenkin siellä on nyt uusi digitaalinen ovulaatio pakki - jonka Clearblue - mikä on paljon helpompi lukea. Se vain näyttää hymiö kasvot, jos se havaitsee LH ja tyhjä ympyrä, jos se ei ole.
Kun pitäisi tehdä testejä?
On olemassa useita eri merkkejä ovulaation pakki - kuten First Response ja saappaat - ja ohjeet niiden käyttämisestä vaihdella hieman.
Kuitenkin paras suunnitelma on testata virtsan päivittäin useita päiviä, noin jona arvelet olla ovulaation.
Useimmat naiset eivät koe joka päivä, koska huomattavat kustannukset, jotka olisi mukana. On tavallista testata viidestä seitsemään päivää peräkkäin, mutta se on sinun.
Seuraavassa muutamia ohjeita.
- Jos kuukautiset on 26 päivän välein, se on hyvä idea aloittaa testauksen yhdeksäntenä päivänä alkamisen jälkeen kuukautiset.
- Jos kuukautiset on 27 päivän välein, ehdotan teille alkaa testata 10. päivänä kuukautisten jälkeen alkaa.
- Jos kuukautiset on 28 päivän välein, alkaa testaus on 11. päivä alkamisen jälkeen kuukautiset.
Mielipiteet vaihtelevat mihin aikaan aamulla tai iltapäivällä sinun pitäisi tehdä testejä. Mutta yrittää tehdä se samaan aikaan joka päivä.
Et olisi läpäissyt virtsaan neljä tuntia ennen jokaista testiä. Lisäksi kannattaa välttää juominen suuria määriä vettä ennen testausta.
Jos käytät näitä ovulaation sarjat tarkasti ohjeet neuvovat, niiden pitäisi olla noin 99 prosenttia tarkka. (On kuitenkin olemassa muutamia lääkkeitä, jotka voivat häiritä testien tuloksia.)
Hedelmällisyys näyttö
Lisäksi siellä on nyt Clearblue Hedelmällisyys Monitor, joka mittaa kahta hormonia: LH ja estrogeenin.
Niin, se voi havaita nousu estrogeeni tasolle, joka esiintyy ennen LH. Tämä antaa sinulle hyödyllistä tietoa siitä, että ovulaation ajankohta lähestyy.
Ovulaatio nauhat
On myös mahdollista ostaa yksinkertainen ovulaatio liuskat, jotka eivät ole haltijan liitteenä. Nämä ovat joskus halvempia, mutta minulla ei ole tietoa siitä, miten luotettavia ne ovat.
Sylkitesteihin
Joissakin osissa maailmaa, on ovulaatio sarjat, joita käytetään testauksessa syljen sijaan virtsassa. Mutta ei tällainen tuote on saatavilla tällä hetkellä Euroopassa.
Varoitus: kannattaa ehdottomasti yritä käyttää ovulaation sarjat tai ovulaation nauhat ehkäisyyn. Ne ei ole suunniteltu tähän tarkoitukseen - niin saatat päätyä raskaana.