Muut vastaukset
Kysymys
Koska toipumassa rintasyövästä hoitoon Olen ottanut minun terveyteni hyvin vakavasti.
Olen treenata kuntosalilla kolme kertaa viikossa tunnin, syödä suositeltu viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä ja juoda kahdeksan lasillista vettä (ja viettää loppupäivän vuonna vessaan).
Pitäisi olla super-fit - mutta äskettäin kuntotesti salilla ja teki masentava 27 prosenttia.
Osa tästä johtuu selkääni - on olemassa asioita, joita en vain voi tehdä. Mutta mikä on huolestuttavaa minua on minun syke.
Lepää, ennen kuin teen mitään liikuntaa, se on noin 95-100.
On polkupyörien kuntosalilla se menee jopa 150, paljon pidemmälle kuin suurin suositeltu ikäni.
Se on ollut näin, koska olen alkanut treenata kaksi vuotta sitten ja ei ole parantunut lainkaan. Onko vaarallista mennä työntää itseäni polkupyörää?
Olenko sairas tai on vain lääkitys otan?
Vastata
Olen iloinen kuulla, miten vakavasti otat oman terveyden, ja teet kaikki oikeita asioita maksimoida tulevaa terveyttä ja nauttia elämästä. Toivotan kaikki potilaat olivat kuin sinua tässä asiassa.
Se kuulostaa minusta kuin jos kuntosi on riittävä, kun otetaan huomioon aiemmat sairaushistoria ja työntää itse edelleen voisi olla haitallista.
Sinun ei todellakaan tarvitse yrittää tulla olympia urheilija ja niin kauan kuin olet riittävän hyvässä kunnossa laukkuja energiaa arkeen ja olet pitää sydän ja keuhkot hyvässä kunnossa, teet tarpeeksi.
Syytä et pysty lisäämään liikunnan suvaitsevaisuutta saattaa hyvinkin johtua hoidon olet ollut aikaisemmin.
Jos olet saanut sädehoitoa osana rintasyövän hoito, tämä voi olla heikentynyt keuhkojen toiminta jossain määrin, koska jotkut fibroosi ja arpia voi esiintyä.
Kukaan lääkkeitä käytät parhaillaan olisi omiaan vähentämään harjoituksen suvaitsevaisuutta, joten varmuuden voisit kysyä GP tarkistaa useita tekijöitä.
Sinun täytyy olla varma, ei ole taustalla lääketieteellinen ongelma, joka pidättelee sinua.
(EKG) ja kolesterolia ja testit keuhkojen toiminta olisi erittäin hyödyllistä selvittämään, mitä voit odottaa saavuttaa kun käyttää sekä ilman mitään taustalla sydänsairaus tai komplikaatio johtuvat edellisestä rintasyöpään.
Odotan, että kaikkiin tällaisia testejä, jotka olisivat yksinkertaisia suorittaa olisi normaali, jossa minun neuvoni olisi täytyttävä nauttia lievä tai kohtalainen liikunta sijaan ajaa enemmän ripeää liikuntaa.
Joka useissa tieteellisissä tutkimuksissa ei ole erityistä hyötyä yli hellävaraisempi liikuntamuotoja, ja voi itse asiassa tehdä riskit sen oma.
Jatkakaa hyvää työtä kanssa terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan, olet hyvä esimerkki kaikille.