Muut vastaukset
Kysymys
Olen 19-vuotias ja olen menettänyt kaikki minun itseluottamusta. Haluan lihoa.
Olen hyvin pitkä ja hoikka, painaa yhdeksän ja puoli kivi, olen kuuden jalka pitkä ja olen erittäin kalpea ja sairas näköinen. En yleensä jäädä, koska se ja vihaan ihmisiä, jotka etsivät minua.
Minkälaista elintarvikkeita tai vitamiineja voin syödä tai mitä voin tehdä lihoa ja näyttää paremmalta?
Olen niin järkyttynyt siitä mitä ajattelen ja todella lihoa.
Vastata
Useimmat ihmiset saattavat väittävät saadessani tyyppisiä ongelmia, että olet ilmaista, sillä useimmat ihmiset ovat tietenkin taistelevat laihtua.
Kuitenkin on olemassa tuhansia ihmisiä kuten itse, jotka ovat ohuempi kuin he haluaisivat olla ja haluavat täyttää niiden runko.
Useimmissa tapauksissa se on perustuslaillinen tilanne, toisin sanoen, juuri niin kuin tehtiin geneettisesti.
Jos vanhempasi ovat pitkiä ja ohuita, on todennäköistä, että sinulla on liikaa.
On kuitenkin olemassa useita sairauksia, jotka voisivat edistää myös kilpirauhasen liikatoimintaa, anemia tai imeytymishäiriö estää kehon hyödyntämästä kaikkia ravinteita tarvitset lihoa.
Siellä olisi varmasti mitään haittaa meneillään joitakin yksinkertaisia testejä sulkea nämä tekijät pois.
Jos kaikki osoittautuu normaalissa Ehdotan alkaa syödä useammin ateriat kuin olet tottunut.
Jos sinun pitäisi syödä joka kolmesta neljään tuntiin sisältää runsaasti proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa osaksi ruokavaliota ja säännölliseen välipaloja, sinun olisi lähes varmasti laittaa painoa, varsinkin jos koulutettu säännöllisesti painoja vähintään kolme kertaa viikossa.
Sikäli kuin kalpeus on huolissaan, joita ei koske joitakin fake tan, joka näinä päivinä, jos erittäin tehokas ja ei raita tai edes käyttää solarium kerran kahdessa viikossa tai niin, (muistaa ettet polta tai liioittele ottaen riskiä ihon vaurioita).
Olen uhmata ketään, joka ei lääketieteellisesti terve ole laittaa noin puolitoista kiven 6-12 kuukautta näiden menetelmien avulla.