Aivan kuten vajaakäytössä ojentajat jättää meille bingo siivet, heikko kasvojen lihaksia voi aiheuttaa paheksua linjat ja tallentaa rakennetun jännitystä.
Nyt olen täysin yrittää uusia muotoja jooga, onko se anti-painovoima jooga keskeytetty riippumatossa, Bikram, kiukuttelu, helvetti, jopa naurua jooga. Mutta kasvot jooga? Eikö se ottaa asiat askel liian pitkälle?
Silti Gwyneth Paltrow ja Victoria Beckham sanotaan olevan faneja. Ja jos se pitää ne etsivät makean edessä ja ruhtinaalliset, niin olen valmis kokeilemaan sitä.
Loppujen lopuksi se on järkevää. Sekä klassinen ja nykyaikainen joogamuodoista venyttää ja rentoutua raajojen, vartalon ja takaisin, kun kasvot on taipumus unohtanut.
On olemassa 43 lihaksia edessä, joista vain osa käytetään päivittäin. Mutta aivan kuten vajaakäytössä ojentajat jättää meille bingo siivet, heikko kasvojen lihaksia voi aiheuttaa paheksua linjat ja tallentaa rakennetun jännitystä.
Miten anti-age kädet
Joten siksi Euroopan jooga asiantuntija Danielle Collins luotu ihoa kiinteyttävä tekniikkaa vuonna 2005, kehittämällä 18 kasvojen liikkeitä tarkoituksena on vahvistaa kasvojen lihaksia ja sileä juonteita.
Ajattele sitä eräänlaisena luonnon Botox. Mutta sen sijaan, että myrkkyjä ruiskutetaan kasvosi, annat itsellesi anti-aging facelift itse-hieronta ja manipulointi.
Yksi Danielle n protégés, Julia Anastasiou, kokonaisvaltainen terapeutti ja konsultti facialist joka on erikoistunut jooga ja meditaatio, opettaa minulle liikkuu.
"Pöllö käyttää otsa ja tasoittaa vaakaviivoja haastamalla lihakset yläpuolella kulmakarvat", kertoo Julia.
Syö itsesi nuori näillä 5 anti-aging superfoods
Kopiointi Julia, minä kihartamaan etusormea ja peukalot kaksi C muotoja, lepää minun etusormea edellä minun kulmakarvat ja peukalot minun poskiluun, ikään kuin säätämällä snorklaus naamio.
Sitten painan kevyesti ja nostaa minun kulmakarvat samalla tasoittaa sormet alas otsaani kaksi sekuntia, jonka toistan kolme kertaa.
Seuraavaksi yritämme "tasoittaa otsan" edes paheksua linjat. Lepään sormenpäitä pystysuunnassa keskelle otsaani, vedä ne vaakatasossa minun hiusraja. En pidä viisi sekuntia ja toista kolme kertaa.
Voit "suudella taivasta," I kallistaa pääni takaisin ja puhaltaa 10 suukkoja vahvistaa huulestani lihaksia ja kiristä minun kaulapalojen.
Viimeistele pallokala liikkua, minä täyttää minun posket ilmaa, jos olen räjäyttämällä ilmapallo sitten käyttää litteä osa sormenpäitä hyödyntää minun kireällä posket.
"Tämä ohjaa verta lihasten alla, lisäämällä liikkeeseen," Julia kertoo.
Hamsteri posket on samanlainen liikkua - Sain vuorotellen täyttää kunkin poski ilmalla tasoittaa naurua linjat.
"Yritän sitä ajon," kikattaa Julia.
Oma suosikki? Sen täytyy olla hamsterin posket, vaikka hymy pehmeämpi - pää kallellaan taaksepäin, suu auki ja ylähuuli kattaa hampaani kun avaan ja suljen leuka - voisi ehkä saada minut gurning kilpailua.
Top anti-aging orgaanisia ainesosia
En muista, milloin viimeksi olen nauranut niin paljon ja luokan asettaa minut korkealla. Mutta älä tekniikat todella toimivat?
Kuussa, kun yrittää rutiini päivittäin, tuskin-siellä linjojen välillä minun kulmakarvat ovat edelleen olemassa, ja en ole pyydetty tunnus.
Mutta liikkuu ovat varmasti auttaneet vapauttamaan jännitystä I tallentaa kasvoni, mikä minua rento ja vähemmän todennäköisesti paheksua.
Jos olet innokas kokeilemaan suudella taivas itse, minun kärki on yrittää luokan ystävän kanssa - se on mahdotonta pitää pokka harjoitellessaan liikkuu ja olet taatusti tule pois tunne invigorated särkevät puolin ja huuhdellaan posket.
Toinen kärki? Varmista, että kumppani ei kävellä teitä puolivälissä pallokala...
Käy www.onestopholistichealing.co.uk tai soita Julia on 07919 143194 selvittää N. yksi istuntoja (£ 65 mukaan lukien käsittely) ja ryhmän luokkiin. Danielle Collins Face joogametodin CD maksaa £ 14.95 alkaen www.faceyogaexpert.com.
Muut ihmiset myös lukea:
7 päivän anti-aging detox: syö itseäsi nuorempi viikossa.
Paras anti-aging täydentää: paikkoja? Ryppyjä? Heikko hiukset? Kauneus täydentää korjata sinua sisällä.
4 ihonhoito säännöt välttää ryppyjä: pitää rypytön iho näitä yksinkertaisia anti-aging kauneus vaiheita.