Muut vastaukset
Kysymys
Kärsin joka niin usein hyvin turvonnut vatsa, niin paljon, että en voi olla paljon tuskaa, vaikka se on luultavasti vain loukussa tuuli.
Tunnen paisunut syömisen jälkeen, vaikka en ole syönyt paljon ollenkaan.
Mietin, onko tiettyjä elintarvikkeita minun pitäisi välttää.
Vastata
Turvotus luultavasti tarkoittaa, että et siedä jotain.
Mitä että jotain on kestää hieman salapoliisityötä. Todennäköisin syyllisiä ovat vehnä ja maitotuotteet.
Kokeile kahden viikon ajan maitotuotteita ensin - jos se asettuu olet löytänyt, mitä sinun täytyy olla varovainen.
Jos se ei tyydy voit käynnistää maitotuotteet mutta leikkaa vehnä kaksi viikkoa ja katso. Useimmiten se on yksi näistä kahdesta elintarvikkeiden ryhmät.
Se voi olla jotain muuta, vaikka, joten muita tapa lähestyä tätä on tehdä ruokapäiväkirjaa varten pari viikkoa, huomata kaiken mitä syödä ja juoda ja milloin, ja huomata oman turvotus ja kun se vaivaa sinua.
Voit käydä läpi päiväkirjan lopussa kahden viikon nähdä, jos voit paikalla kuvio.