Muut Q &
Kysymys
Olen erittäin ujo siinä määrin, että en voi katsoa ihmisiä silmiin.
En mene ulos ja viettää suurimman osan ajasta minun tietokone. En ole koskaan ollut ystäviä ja on vaikea tavata uusia ihmisiä. En voi syödä julkisesti.
Voisiko tämä olla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö? Onko mitään, voi tehdä asialle?
Vastata
Koet sosiaalinen vetäytyminen ja puute itsetunto. Tämä menee huomattavasti pidemmälle kuin normaali ujous tai puute itseluottamusta.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on tarra, joka yleensä annetaan tällaisia oireita.
Joskus Vaikeinta on myöntää, että sinulla on näitä ongelmia - tämä sinänsä voisi kuulua ihmisten kanssa.
Mutta kun tajusi, että on olemassa syy teidän sosiaalinen vetäytyminen, sinun pitäisi yrittää tehdä asialle jotain. Sinun täytyy keskustella tästä suoraan terveydenhuollon ammattilainen.
Ensinnäkin puhua GP, joka voi viitata sinua psykoterapia tai jopa psykiatrinen lausunto, jos tarvetta on.
Tämän pitäisi olla saatavilla HNFA. Älä pelkää tämän, koska nämä ihmiset ovat täällä auttamassa sinua.
Sinun pitäisi tehdä jotakin eristäminen, tai elämä käy entistä rajoitettu ja löydät sen vaikeampi muuttaa.
Ei ole yksinkertaista vastausta, ja se ei ole helppoa lopettaa nykyinen tunteita. Mutta se on mahdollista, ja asialle jotain tekevät elämästä hauskempaa ja kokemusten.
Voisit vaikea aluksi ilmaista tunteita ja saada joku ottaa sosiaalinen vetäytyminen vakavasti.
Mutta olla pysyviä ja eivät ota mitään vastausta.