Lihas rakennus halu

Kysymys

Olen 15-vuotias ja olen miettinyt olisiko okei minun alkaa käyttää sähköisiä lihasstimulaatio (EMS) yksikköä.

Olen pitkä ikäni, mutta ei niin hyvin rakennettu ja haluan rakentaa lihakset.

Luuletko EMS olisi sopiva?

Vastata

Monet nuoret miehet tullut pitkä ja hyvin laiha ennen kuin on aika rakentaa lihasmassaa ja voimaa.

Tämä johtaa paljon ihmiset ihmettelevät, miten saavuttaa leveät hartiat ja enemmän lihaksia. On aivan normaalia, että miehet ovat kuin sinä keski-myöhään teens.

Muista, että voit jatkaa kasvuaan ja lisätä lihasmassaa, kunnes olet teidän kaksikymppisenä.

Säännöllinen ohjattu liikunta auttavat sinua saavuttamaan täyden fyysistä potentiaalia.

On edelleen tärkeää varmistaa, että syöt hyvän ruokavalion ja saada kohtuullinen määrä unta liikaa.

Sinun tulisi varmistaa, että et vahingoita kehittää kehon, kun kasvu on ollut nopeaa.

On aina viisasta hakea apua pätevän urheilu teknikko paikallisella kuntosalilla, tai liikunnanopettaja, pyytää heitä neuvoo eniten hyötyä kuntoilun kannustaa turvallinen kehitys lihaksia.

On parempi edistää lihasryhmät läpi säännöllisesti suunnitellun harjoituksen sijasta käyttää sähköstimulaation staattinen lihaksia.

Tekijä on valvottu arviointi salilla muutaman kuukauden välein, voit nähdä, kuinka hyvin olet etenee, ja tulet hämmästymään, kuinka paljon vahvempi sinusta tulee.

Olen varma, että olet täysin normaalia, ja kuten monet pojat ikäsi.