Muut vastaukset
Kysymys
Kuten joku, joka kärsii multippeliskleroosi (MS) ja on hyvin matkalla tulossa koko ajan pyörätuolin käyttäjälle, löydän itseni kysymys.
Koko elämäni olen ollut säännöllinen suoliston liikkeitä, mutta vain yksi ja enintään kaksi viikkoa.
En koskaan tunne paisunut tai ummetusta - se vain näyttää menen vähemmän kuin useimmat muut.
Oma paino on aina ollut ylös ja alas, mutta ruokailu näyttää olleen vähän vaikutusta säännöllisyyttä tai määrä karkottaa.
Olen dieetillä juuri nyt ja tehokkaaksi minun tilanteessa olen noin 800 kaloria päivässä, mutta tietysti se vaihtelee ja valitettavasti käyttää on tuomittu epäonnistumaan.
Vastata
Ihmiset vaihtelevat suuresti taajuus ja säännöllisyys niiden suolen.
Tärkeintä on, että rytmi menee kerran tai kahdesti viikossa on mukava sinulle ja että olet hallinnassa ulostaa ilman turvotus, epämukavuus tai ummetus.
Kun heikentynyt aktiviteetti on pakottaa ihmisiä edellytykset, kuten MS, se on erittäin viisasta syödä niin paljon kuin ne, jotka pystyvät polttamaan kaloreita lisäämällä liikuntaa.
On kuitenkin tärkeää kuluttaa säännöllisesti kuitua ja runsaasti nestettä ottaa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon, kun juo runsaasti vettä.