Testit ja menettelyt
Kysymys
Oma verenpaine on yleensä 120/80mmHg. Olen äskettäin stressitesti ja EKG. Olen lopussa viidennen vaiheen ja pysähtyi.
Oma verenpaine oli korkeimmillaan 190/84mmHg 15 minuutin kuluttua koneen, kaikki muu kassalla hieno. Olen miettinyt, jos se on liian korkea?
Kun 15 minuutin tauko se oli pudonnut 112/74mmHg. Onko tullut tutkimukset tehty verenpainetta harjoituksen aikana?
Olen tutustunut kaikkialla Internetissä ja ei näytä löytävän mitään. Minulla ei ole mitään riskejä korkea verenpaine paitsi korkea kolesteroli ja olen alkaa harjoitusohjelma, joka sisältää painonnostossa.
Vastata
Olisin halunnut tietää, miksi sinulla oli stressitesti ja EKG! Oliko tämä vain seulontakäytäntö? Oletan niin, ja olettaa, että olet normaali terve mies.
Tässä tapauksessa vastaus verenpainetta käyttää oli aivan normaalia.
Olet oikeassa siinä, että tietoa liikunnan ja verenpaineen Webissä on harvassa, mutta jos tarkastellaan http://www.europeanheart.org/Scientific/statements/1995/029530f1-8.html # f2 ja selaa sivulla näet kaavio vastaus verenpainetta terveillä miehillä juoksumatolla.
Tämä osoittaa selvästi, että oman tason 190/84 on hyvin normaalin rajoissa. Itse systolinen (ylempi) taso olisi voinut mennä niinkin korkea kuin 215 ja silti ollut normaalin rajoissa!
Samoin vastaus diastolinen paine (alempi taso) on aivan normaalia.
Itse kirjallisuudessa huomauttaa, että joku, joka ei ole merkittävä verenpaineen nousu, tai on jopa lasku painettaessa liikunta voi olla vakavia ongelmia, kuten este ulosvirtaus sydämestä.
Vastauksesi lepo on myös normaalia. On hyvin tiedossa, että kun harjoitus terve ihminen, verenpaine usein asettuvat alemmalle tasolle ennen harjoituksen tasoa ja pysyä näin muutaman tunnin.
Sinulla on normaali verenpaine, ja jos olet normaalipainoinen, tupakoi ja ottaa säännöllisen liikunnan, sitten kolesteroli on hieman korkea, ei ole kovin suuri.
Tietenkin sinun pitäisi syödä terveellistä tasapainoista ruokavaliota ilman liikaa eläinrasvaa, mutta muuten en usko sinun pitäisi pyrkiä epätoivoisesti alentaa sitä, ja (olettaen, että se ei ole kovin korkea - yli kahdeksan) niin sinun ei tarvitse lääkitystä myöskään.