Kysymys
Kirjoitan kysyä, jos luulet minun pitäisi hakea psykiatrista apua ongelman alla, tai minun pitäisi yrittää käsitellä sitä itse.
Olin mukana kauhea auto-onnettomuudessa, kun olin vain viisi-vuotias. Tätini ja setä, äiti, sisko ja minä kaikki istuu etupenkillä van kun osuimme kuorma. Kukaan meistä ei ollut turvavyötä.
Setäni kuoli välittömästi. Tätini ja äiti sekä mursi jalkansa ja kaulus luut, kun siskoni meni tuulilasin läpi ja oli koomassa jo jonkin aikaa.
Onneksi hän selvisi ja on hieno tänään. Olen kärsinyt voimakkaita leikkauksia minun oikea reisi sekä rikki vasen jalka ja muutamia pieniä vammoja.
Viime aikoihin asti, en ole koskaan löytänyt tapaus etenkin traumaattinen, enkä koskaan pelännyt autolla ajo.
Kolmetoista kuukautta sitten, minulla oli ensimmäinen vauva - ja siitä lähtien olen tullut enemmän pelkää liikkuu nopeammin kuin voin kävellä tai pyöräillä.
Alussa pelkoni oli liitetty ainoastaan autoja, mutta nyt pelkään matkustaa junalla tai lentokoneella.
Ei ole väliä mitä kuljetusvälineiden me valitsemme, löydän itseni jatkuvasti murehtia mahdollisia onnettomuuksia tavalla.
Alkaen objektiivisesti katsottuna, ymmärrän kaikkia syitä ei saada ahdistunut - mutta tämä ei koskaan toimii todellisuudessa.
Vastata
Se oli selvästi hyvin traumaattinen kokemus, että kävit läpi klo viisivuotiaana.
Näytät ovat kehittäneet tämän matkustamisen ahdistusta syntymän jälkeen vauva.
Se ei ole epätavallista, emotionaalisia ongelmia syntyy vuoden kuluttua tapahtumasta.
Se on selvästi vaikeuttanut päivittäistä elämää, ja mielestäni sinun pitäisi kuulla teidän GP - Kuka voi ohjata sinut psykiatrin tai psykologin lisäohjeita.
On olemassa useita erityisiä hoitoja tähän valituksen ja mitä kuvaat Luulisin, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) olisi tehokkain.
Tämä on suhteellisen yksinkertainen ja nopea tapa käsitellä fobioita, ja on pitkään edut. Siinä vältetään riippuvuutta lääkitys ja puututaan perussyy ongelmaan.
Tyypillisesti se liittyy tapaaminen terapeutin 6-12 istuntoja, ja he tutkia fobia yksityiskohtaisesti ja auttaa sinua kehittämään strategioita selvitä niistä.
Ihmiset yleensä pysyvät oireettomina varten loppuelämänsä kurssin jälkeen CBT, joten se on tavoittelemisen arvoinen.