Kysymys
Saan paniikkikohtauksia ahtaissa ympäristöissä, ja tunnen pelottaa ihmisiä ilman mitään syytä.
Kun aloitan paniikkiin kasvoni menee punainen, ja aloin pyörryttää.
Uskon myös väkivaltainen, arvoton ja alkaa itkeä.
Minulla on nyt pelko menossa pub ja jopa supermarket.
Mikä aiheuttaa tämän?
Vastata
Oireesi viittaavat yleistynyt ahdistuneisuushäiriö - yhdessä osa agoraphobia.
Tämä voi laukaista oman kiinniottamista ympäröimänä muita ihmisiä, ja olet jo alkaa välttää tilanteita, että löydät stressaavaa kuin menisi supermarket.
Vakavien muotojen agoraphobia: epämukavuutta ja pelkoa tulee niin huono, että voisit välttää menemästä ulos talosta kokonaan.
Tämä invalidisoiva agoraphobia, ja se voi vaikuttaa elämänlaatuun.
Kukaan ei oikein tiedä mikä aiheuttaa nämä ahdistus ja fobioita, ja se ei ole epätavallista pystyä tunnistamaan erityisiä huolia tai huolenaiheita, kuten teidän tapauksessanne.
Masennuslääkkeet olet ottaen sopivat tähän ongelmaan, mutta se voisi olla sopiva nyt voit lisätä annostusta.
Sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa tästä.
Neuvoisin sinua on joitakin psykologisia käyttäytymiseen hoidon avulla siedätyshoito tekniikkaa voittaa fobia näkökohta.
Avulla psykologi, voit joutua tilanteisiin, jotka käynnistävät ahdistusta lievä aste ja oppia selviytymään oireita.
Voit oppia rentoutumista ja hengitys tekniikoita, jotka auttavat sinua olemaan rauhallinen näissä tilanteissa.
Kun olet valmis voit jatkaa seuraavaan vaiheeseen altistumisen jälleen terapeutin kanssa.
Lopulta sinun pitäisi pystyä hallitsemaan fobioita.
Voit kutsua tällaista jatkohoidosta HNFA.