Bad ripuli ja ummetus

Kysymys

Olen juuri palannut kuukauden Malissa, Länsi-Afrikassa.

Kahden ensimmäisen viikon aikana olen ollut melko huono ripuli, sitten olin ummetusta seuraavan kahden viikon aikana.

On lentokone kotiin sain erittäin huono vatsakipu, sen jälkeen useita jaksoja vetistä ripulia, ehkä johtuu lentokoneen ruokaa.

Koska minun palata minun vatsakipuja ja ripulia on jatkunut.

Heti kun syön jotain vatsani alkaa satuttaa. Jos tämä jatkuu aion mennä lääkäriin.

Sillä välin haluaisin tietää, mitä syödä ja juoda, että on kiltti kehon ja auttaa sen takaisin.

Mitä suosittelette?

Vastata

Olet oikeassa haluavat nähdä GP koska näyte voidaan tarvita varmista, että sinulla ei ole bakteeri-infektio ja suoliston jotka vaativat antibioottihoitoa selvittää.

Vaikka teet tämän, ruokavalio pitäisi olla yksinkertainen ja mitäänsanomaton.

Vältä elintarvikkeita, jotka näyttävät järkyttää sinua ja eivät syö paistettu, rasvainen tai mausteinen ruoka.

Kiinni vesi, mehut ja Kurpitsat (ei teetä tai kahvia) ja yritä luonnollista, maustamaton "elää" jogurtit korvaamaan mitään hyviä bakteereja, jotka on menetetty.

Saatat pitää myös kokeilla joitakin pro-biotic juomia kuten Yakult jos et ole kiinnostunut elävien jogurtti.

Aloe vera on myös hyvä luonnollinen tapa ratkaista tulehtunut suoli vuoksi ruokamyrkytyksen tai suolistotulehdus.

Piparminttu tee on myös hyvä tähän, koska ovat piparminttu täydentää saatavilla luontaistuotekaupoista.