Kysymys
Olen ollut paljon stressiä viime aikoina työssä.
Tämä on johtanut en nuku kunnolla, huuliherpes, Breakout paikkoja ja tunne hyvin ajaa alas.
Onko mitään mitä voin tehdä sen sijaan menee nähdä GP?
Vastata
Daavid kirjoittaa:
Mielestäni olisit hullu ei mennä ja nähdä GP, koska olet selvästi tarvitset:
- tarkastelu
- luultavasti joitakin testejä
- luultavasti jotain lääkettä.
Ole hyvä olla oikeudenmukainen itsellesi - ja saada lääketieteellistä apua.
Christine lisää:
Olen samaa mieltä, että sinun pitäisi nähdä GP.
Olen myös sitä mieltä, että se auttaa sinua etsimään tapoja vähentää stressiä. Onko mitään työsi, että voit muuttaa, jotta se vähemmän stressaavaa?
Onko tämä stressi johtuu väliaikaisia muutoksia työssä, vai onko se aina olemaan näin? Onko työ kannattaa kaikki tämä stressi?
Ja työn ulkopuolella, mitä voisit tehdä auttaa itseäsi tuntea enemmän rauhallinen... enemmän lepoa ja niin edelleen?
Voinko ehdotamme katsomaan kolme artikkelia stressiä, että olen kirjoittanut? Ne ovat Taudit ja ehdot osassa sivustoa. Klikkaa kirjain "S", kyseisessä kohdassa ja löydät ne.
On olemassa melko paljon ajattelemisen aihetta niille, - ja toivon, että lukeminen, ja toimivat heille, auttaa sinua.