Kysymys
Oma kumppani on juuri viettänyt viimeisten neljän kuukauden selviytyä masennus, ja sen seurauksena meidän suhde päättyi neljä viikkoa sitten, koska hän tunsi, että hän ei voinut selviytyä kaikesta.
Sittemmin olen tuntenut hyvin masentunut itseni enkä voi kertoa, jos tämä on aivan normaalia päättymisen jälkeen suhde tai jos Olen kehittää masennukseen.
Olen aina hyvin väsynyt, olen menettänyt kiinnostuksensa kaiken elämässäni ja herään joka aamu itkien ja hyvin "musta".
Tämä tunne ei ole laantunut viimeisen neljän viikon ajan. En halua mennä minun GP sillä mielestäni aion vain tuhlaa hänen aikaansa.
On ollut aikoja viime viikkoina, jossa kaikki näyttää hyvin toivottomalta, enkä tunne minulla on sisua satuttaa itseäni - jos olisin kuoli onnettomuudessa en olisi liian onneton siitä.
Uskon myös hyvin ahdistunut, varsinkin kotona jossa tunnen "loukkuun" ja ei voi rentoutua.
Pitäisikö minun mennä minun GP?
Vastata
Daavid kirjoittaa:
No, tämä on paljon enemmän kuin "normaali" reaktio, eikö olekin? Olet selvästi masentunut, ja sinun pitäisi mennä GP.
Ei, et olisi "tuhlaa hänen aikaansa". Toivottavasti olet pian paremmin.
Christine lisää:
Olet käynyt läpi helvetin paljon. Ensinnäkin olet selviytyä masentunut kumppani, joka voidaan valtavasti tyhjennys. Ja nyt suhde on päättynyt - ainakin toistaiseksi.
Ei ihme, olet sekaisin. Ehdotan katsomaan artikkelissa kirjoitin masennusta ja realtionships.
Ja kun etsit että osa sivuston, mielestäni saatat löytää kaikenlaisia asia siellä, jotka auttavat sinua oman mielentila.
Kyllä, minäkin sitä mieltä, että olet masentunut - mutta luulen, että sinulla on täysi syy olla niin.
Minäkin teitä nähdä GP - koska olet juuri sellainen henkilö, jonka masennuslääke hoito on todennäköisesti apua - ja auttaa melko nopeasti.
Olet tippuu tapahtumia - ja tarvitset hieman apua saada niiden yli.
Toinen asia Ehdotan, että annat itsellesi puhua tunteistasi jollekulle.
Tämä on paljon vaikeampaa miehille kuin naisille. Mutta löytää joku - tämä voisi olla paras kaveri, tai äitisi tai sisarus - voit nojata ja jonka kanssa voit antaa oman puolustuksemme alas.
Olet epäilemättä piti olla vahva tyttöystävä, mutta nyt sinun täytyy hemmotella itseäsi ja anna muiden ihmisten päästä tarpeeksi lähelle hoitaa sinua.