Kysymys
Kahden viime vuoden aikana olen opiskellut minun GCSE tentit, jotka otin tänä kesänä.
Minulla oli paljon rasitusta työmääriä koulun. En myöskään todellakaan syödä tai nukkua kunnolla.
Voisin syödä aamiaista ja yleensä ilta-aterian, mutta ei lounasaikaan aterian.
En menisi nukkumaan vasta yhden tai kaksi aamulla. Tunsin fyysisesti ja emotionaalisesti valutettu.
Ystäväni ja opettajat huomannut eroa minulle, mutta en välittänyt mitään apua niistä.
Se on saavuttanut pahin aikoina. Puhuin ohjaaja, joka sanoi, että hän ajatteli, että voisin olla kärsivät kliininen masennus.
Olin ajatellut tätä muutaman kuukauden. Jatkoin tuntea samaa viime aikoihin asti, kun asiat näyttävät ovat avanneet.
En enää tunne jatkuvasti hyödytön. Mutta joskus voin tuntea alas.
En koskaan meni lääkäriin siitä, ja ihmettelen, jos minun pitäisi vielä mennä katsomaan häntä ja tunnen tällä hetkellä, että se paranee.
Olen huolissani siitä, että se voi pahentua uudelleen uudelleenkäynnistyksen college. En myöskään halua perheeni tietää siitä
. Pitäisikö minun silti mennä lääkäriin?
Vastata
Olen pahoillani kuullessani ongelmia sinulla on ollut tunne niin alas viime vuonna.
Se varmasti kuulostaa kuin olisit jo hieman masentunut - ehkä enemmän kuin vähän.
Olen iloinen kuullessani, että alatte tuntea paremmin nyt. Mutta tästä huolimatta, mielestäni sinun pitäisi mennä puhumaan lääkärille.
Kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Olen varma, että hän ymmärtää.
Mielestäni sinun pitäisi tehdä tämän, koska vaikka uusimmat jännitykset ovat ohi, luultavasti nyt-tasot ajatella ja sen jälkeen kenties yliopisto.
Niin saatat löytää itsesi samassa tilanteessa uudelleen ja se auttaisi puhua siitä nyt. Tämä olisi myös helpompi puhua tulevaisuudessa, jos se oli tarpeen.
Et välttämättä tarvitse mitään hoitoa, mutta se voi auttaa paljon vain keskustella siitä, miten sinusta tuntuu jonkun toisen kanssa.
Sinun pitäisi nauttia elämästä oppilaitoksessa - se on tarkoitus olla hauskaa sekä oppimisprosessin - ja tunnen sinun tulisi varmista, että saat yli miten olet tunne juuri nyt.
On sääli, että et halua jakaa tätä vanhempiesi kanssa - he olisivat varmasti ymmärtävät ja haluavat auttaa ja tukea sinua, ei arvostella sinua tai tehdä sinusta tuntuu, että heikko tai haittaa.
Se ei ole kysymys vain yrittää vetää itsesi. Kun ihmiset saavat oman tilanteen he usein alkavat syyttää itseään siitä, miten he tuntevat ja kokevat kerroit alaspäin.
Se ei ole totta - masennus on sairaus aivan kuten keuhkokuume tai murtunut jalka ja tarvitsee myötätuntoa, ymmärrystä, tukea ja hoitoa.
Älä mene ja keskustele lääkärisi kanssa siitä. Ottaa joku kuunnella mitä tunnet voi olla hyvin hyödyllinen. Ja jakaa tunteita vanhempiesi kanssa, jos voit.
Sitten Toivottavasti pian hauskaa eikä tunne alas. Se ei ole enää kuin ansaitset.